zaterdag 19 april 2014

Opnieuw innovatie bij Nike

Ruim twee jaar geleden kwam Nike met de Flyknit. Een hardloopschoen die helemaal gebreid wordt. Nu komen ze met een vergelijkbare innovatie voor basketball schoenen.

Kijk eerst onderstaand filmpje voor de aanleiding:


En nu dit filmpje hoe ze ook met weeftechnieken de basketballschoen maken:

maandag 14 april 2014

Nagenieten van Rotterdam

Op deze pagina alle berichten die de NOS plaatste over Rotterdam:

Het verslag

Het interview met de winnaar Kipchoge

Het succes van Choukoud als beste Nederlander



En de interviews vooraf:








En over de heerschappij van de Afrikanen op de Marathon:

zondag 6 april 2014

Towerrun @plannederland: smaakt naar meer

Vandaag was de Towerrun georganiseert door Plan Nederland om geld op te halen onder het thema 'Girls First'.

Onder mijn eigen motto "Je moet soms eens iets geks doen" heb ik me ingeschreven en ben ik de 28 verdiepingen en 495 treden op gerend.

Als je marathons gewend bent is een inspanning van nog geen 5 minuten heel bijzonder zeker met hartslag die in het donkerrood gaat ben je opgefokt tot en met, krakende en piepende dijen maar toch niet moe na afloop. Heel bijzonder.

Het evenement was perfect georganiseerd. Aan één kant de hoftoren in, omkleden, spullen inleveren en warming up onder de bevlogen leiding van Annamarie.

Dan twee aan twee om de anderhalve minuut starten en dan verstand op oneindig en verdiepingen tellen. Op verdieping 15 een stukje vlak om over te steken naar een ander traphuis. Gek gevoel in de benen. En weer door voor de resterende 13 verdiepingen. Boven binnen de 5 minuten en als middenmoter bij de mannen (zie hier voor volledige uitslag).

Fotootje voor het nageslacht met het uitzicht op de achtergrond en dan met de lift naar beneden.

Opscheppen dat je nog een keer kan....maar nu zonder dollen. Volgend jaar weer? Dan doe ik weer mee. Dus Miriam...leuk even kennis te maken en je weet me te vinden voor de volgende keer. Het smaakt namelijk naar meer. Meer als in: Nog een keer doen. Maar zeker ook meer als in: Meer deelnemers en meer geld voor Plan en Girls First.

Omkleden en lekker naar de tram dribbelen om nog een beetje uit te lopen en terug naar huis naar mijn eigen Girls...



maandag 24 maart 2014

Mannen in de minderheid bij Towerrun

Hoftoren (bron: wikipedia)
screendump site
Over krap twee weken ren (hopelijk) ik de Hoftoren in de Den Haag op voor de Plan TowerRun.

Als je op de site kijkt kan je zien wie er allemaal meelopen (de fundraisers) en daaruit blijkt ten eerste dat het nog niet echt stormloopt en ten tweede dat mannen in de minderheid zijn.

Kortom: Mannen laat je niet kisten en doe mee! Meer weten of mij sponsoren kan via deze pagina of lees mijn vorige blog.

maandag 17 maart 2014

28 Etages - Traplopen voor een Goed Doel: De Plan Towerrun: Sponsor mij!

Soms moet je eens een keer iets geks doen. Hele marathons lopen is ook ooit zo eens begonnen en inmiddels lopen we ergens dit jaar nummer 20. Wie weet waar deze gekke actie toe gaat leiden: Ik ga 28 etages trappen lopen in de Hoftoren in Den Haag. Waar het ieder geval toe moet leiden? Geld voor Plan!

Dus ben je het met me eens dat dit iets geks is om te doen? Of vind je het ook belangrijk dat meisjes in ontwikkelingslanden een treetje hoger komen met de hulp van Plan?

Doe dan ook eens iets geks, of juist heel verstandigs, en klik op de afbeelding en sponsor mij! Als ik 75 euro heb opgehaald mag ik daadwerkelijk meedoen dus wil je mijn uitdaging steunen, of wil je simpelweg het goede doel steunen of ...wat je motivatie ook is klik hier.

vrijdag 7 maart 2014

In run refuelling volgens Powerade

Onderstaande commercial geeft een hele nieuwe dimensie aan het begrip inflight refuelling:

zaterdag 25 januari 2014

Usain Bolt met meervoudig persoonlijkheidssyndroom

Een grappig commercial met sprintkanon Usain Bolt:

vrijdag 24 januari 2014

Gezond oud worden...een 91-jarige inspirator

In Polen is deze man een hit op youtube. Iedere dag fietst deze beste man naar het bos om een uur lang oefeningen te doen. De in dit filmpje getoonde serie doet de beste man vier keer. En om de tel niet kwijt te raken gebruikt hij stokje om te 'turven' hoeveel series hij al heeft gedaan.

Loop niet te hard van stapel...

Met alle goede voornemens aan het begin van het jaar blijken veel mensen te hard van stapel te lopen. Dat wil zeggen met sporten dus. Goed nieuws voor fysiotherapeuten. Die hebben daardoor extra handel.

maandag 20 januari 2014

BBC documentaire over de 100 meter race Seoul 1988

Een documentaire van bijna een uur over de meest infame 100 meter finale van de Olympische Spelen. Niet door de prestaties maar door de prestatieverhogende middelen. Een mooie BBC documentaire voor een avondje op de bank. Herstellen is ook trainen!

zondag 12 januari 2014

Verslag Halve van Egmond

De samenvatting van de Halve van Egmond door de NOS: