In run refuelling volgens Powerade

Onderstaande commercial geeft een hele nieuwe dimensie aan het begrip inflight refuelling:

Usain Bolt met meervoudig persoonlijkheidssyndroom

Een grappig commercial met sprintkanon Usain Bolt:

Filmpje met humor van barefoot apostelen

Een kort en wel grappig filmpje van een paar barefoot fanatici:

Voor iedereen die vandaag gelopen heeft: de 8 fases in de marathon

https://www.youtube.com/watch?v=3ItnxJLAOeY&feature=youtube_gdata_player

Snel vet verbranden!

Calorieën verbranden, vet verbranden.Gewicht verliezen in no time. Wie wil dat niet? Zoek maar eens met vet verbranden op Google. In no time 100.000 hits.

Hiervoor geldt: Voorkom dat de calorieën binnenkomen. Weersta de verleiding van de fastfood.

Hoe deze verleiding te weerstaan? Heel simpel: verbrand het vet en de calorieën op je bord!

En dat is wat fotograag Henry Hargreaves deed. met deze mooie foto''s tot gevolg. En als je jezlef afvraagt hoe het kan dat sommig eten er niet verbrand uitziet? Dat is omdat het vet uit het eten aan het verbranden is!

Het is blijkbaar niet bedoeld als een anti fastfood campagne maar echt pro is het ook niet.

Just enjoy the food....as eye candy!




















inspiration and images: fastcodesign.com

Fit zonder inspanning kan niet!

In januari wordt je altijd platgewalst onder de reklames die iets te maken hebben met fitness. Aanbiedingen voor trainingsapparatuur (zie blog) of abonnementen voor sportscholen. Ieder jaar erger ik me weer (cabaretesk natuurlijk want je moet je over zoieets niet echt druk maken) over de reklames van de sportscholen van Fit for Free.

Nu gaat het mij niet om de gratis inschrijving of zo want dat zal best. Het gaat mij om de naam van de sportschool. Mag je zo maar naar binnen om gratis te sporten? Nee! De naam klopt dus niet en kan je misschien zelfs nog wel plaatsen onder het kopje 'consumentenmisleiding'.

Maar nu komt mijn echt bedenking: Om fit te worden moet echt zweten, investeren in jezelf, inspannen, no pain no gain e.d.
Kortom fit zijn komt niet vanzelf! Zie daar de absoluut foute naam van de sportschool...

Goede voornemens? De aanbiedingen vliegen je om de oren

Het is weer 1 januari geweest. Bij de ingang van de Makro struikel je over de fitnessapparaten waardoor je eerst langs de EHBO moet voordat je er ook maar gebruik van kan maken.

Maar mocht je als fanatieke loper toch overwegen om bijvoorbeeld een loopband of crosstrainer aan te schaffen is dit natuurlijk wel het moment om het te doen.

Bij zijn er bijvoorbeeld aanbiedingen op Loopbanden. Met de code jet9-5874 krijg je tot 31 januari van dit jaar nog eens € 44,95 korting bij aankoop van de bestseller loopband Focus Fitness - Jet 9.

Denk je meer aan een crosstrainer dan is het een idee om deze post van mij uit 2007 nog eens na te lezen! Voordelen over een loopband in een nutshell: Wel de cardio, niet de schoksgewijze belasting van je landingsgestel.

Ook Wehkamp, Margewebshop en Fitnessdigital doen mee met het kortingen festijn. En de knipperende banner van Fitness apparatuur laat ook niets aan onduidelijkheid over.

In alle andere gevallen doe je gewoon lekker je schoenen aan en ga je gewoon lekker naar buiten.

Hardlopen op handen en voeten een nieuwe trend?

Een idee voor de deelnemers aan de Zevenheuvelenloop van morgen? Op handen en voeten!

Belgische helderziende

Ik ben hem gisteren niet tegen gekomen voor de start anders had hij mij misschien verteld welke einddtijd ik zou lopen op de Brussel Marathon.

Voor bij de koffiemachine op kantoor - 4

Nog een filmpje uit deze categorie. Wederom een stukje herkenning voor de gesprekken bij de koffie automaat?

Voor bij de koffiemachine op kantoor - 3

Special voor de maandagochtend:

Voor bij de koffiemachine op kantoor - 2

Nog een filmpje voor een typisch gesprek bij de koffiemachine...

Voor bij de koffiemachine op kantoor

Jammer dat de text to speech die gebruikt is zo rammelt. Het idee van het filmpje is wel grappig:

De social media schoen

De Olympische Spelen van London waren de Social Games en dat vraagt om een sociale schoen. Dat wil zeggen een sschoen geschikt voor de sociale media. Zie hier het resultaat:



Dit heeft iets meer werk gekost om te maken dan de Nikeschoen die je kan terugvinden op deze site.

Sex en Sport gaan wel samen...

In de engelse DailyMail een artikeltje over sex voor de wedstrijd. Algemene indruk die je altijd hoort is dat sex voor de wedstrijd een negatief effect zou hebben op de prestaties. De krant haalt echter een recent onderzoek aan dat aantoont dat dit niet klopt.

Op deze blog schreef ik al eerder over het effect van sport op sexprestaties (in plaats van sex op sportprestaties). Ook daarin kwam al de discussie naar voren; Wel of geen sex voor de wedstrijd?

Study author Professor Ian Shrier:

"When we test people in the lab, we are examining 'tests of performance' but in competition, psychology very likely plays a much more important role."

Nu dus wetenschappelijk onderzoek van McGill University in Canada dat aantoont dat er geen negatief effect is. Daarbij is alleen gekeken naar de fysieke component. Niet naar de psychologische factor.


In aanvulling op dit onderzoek soms de krant nog een aantal onderzoeken op:

• een krachttest na sex en na 6 dagen onthouding waarin geen effect meetbaar is
• een vervolgtest met deelnemers tussen 18 en 45 jaar waarbij niet alleen gekeken is naar kracht maar ook bijvoorbeeld naar reactietijden en VO2-max (belangrijk voor duursporters); wederom geen positief of negatief effect (Colorado State University)
• In een derde onderzoek, al uit 1995 waarin werd aangetoond dat er geen effect is op bijvoorbeeld bloeddruk

In mijn vorige post haalde in een onderzoek aan waarin wel een positief effect zou zijn aangetoond onder lopers van een marathon. Dit onderzoekresultaat was echter op basis van een vragenlijst en niet op basis van feitelijk geconstateerde fysieke eigenschappen zoals in de onderzoeken hierboven.

de Italianen in London
bron:  http://socialitelife.com

Nog twee leuke quotes uit de krant;

1. De italiaanse zwemster, Federica Pellegrini (goud 200 meter vrije slag in Beijing 2008) reageerde met  'Abstinence! Are you mad?' o pde uitspraak van haar vriend (en zwemmer) dat ze af zouden zien van sex voor haar race in London.
2. Aan de ruim 10.000 deelnemende atleten in London zijn 150,000 condoms uitgedeeld...(is voor na de wedstrijd natuurlijk)

Amsterdam Marathon Nieuwsbrief: een tip

Met veel plezier geef ik de organisatie een gratis usability adviesje: "Verander de kleurstelling van de inhoudsopgave van de nieuwsbrief!"

Het kan aan mij liggen of aan mijn mailprogramma maar dit is toch niet leesbaar? En ik ben dan nog geeneens kleurenblind zoals gemiddeld 1 op de 7 mannen en die statistieken zullen voor de doelgroep van deze mailing niet verschillen.
Stimuleert niet echt om door te klikken dus als de organisatie hun conversie wil verhogen ligt hier nog een stuk potentieel. Ik ken nog wel een bedrijf die ze kan helpen;p

klantenservice.info (gesponserde link)

Toekomst visie op sporten en gezond leven

Een vriendin attendeerde my op dit hele leuke filmpje. Het is niet alleen een goed verhaal.
Het zet je aan het denken over de ontwikkelingen van de techniek en wat die mogelijk maken. Ook op het niveau van sport (leuke idee voor het trainen van je core stability), gezond leven (vers eten klaar maken als uitdaging en calorientellen bij de koelkast).

Maar dat alles is niet relevant want het is gewoon een leuk filmpje. Geniet terwijl je kijkt op je tablet, smartphone of o zo ouderwetse laptop.

Enjoy up to the great cliff hanger....

Opnieuw "Chariots of Fire" bij de Olympische Spelen

Bij de opening van de Olympische Spelen was er opnieuw aandacht voor de muziek van 'Chariots of Fire'. De ultieme film over hardlopen op het olympische podium. Op youtube zijn diverse clipjes terug te vinden maar wil je de hele opvoering met Mr. Bean zien dan staat op de site van de NOS een mooie clip. Na de eerder verwijzing naar de film in de estafette met de vlam is dit de tweede keer dat teruggegrepen wordt op deze film.

Roofvogels opnieuw op hardloperjacht

In juli 2008 was het nieuws en dus ook op deze blog: roofvogels die hardlopers aanvielen. Nu is het weer eens zover. Loop je hard in de buurt van Nijmegen/Groeskbeek dan moet je uitkijken voor agressieve buizerds of haviken. Een goed stukje journalistiek (maar niet heus) in de Gelderlander geeft daar geen uitsluitsel over.

Bizar - Dragrace op roze stiletto's

Rare Jongens, die Australiers. Als start van de zogeheten Gay and Lesbian Mardi Gras (carnaval van andersgeaarden) op de terreinen van de paardenclub Royal Randwick in Australie werd de Pink Stiletto Race voor homo's en lesbiennes gehouden. Kan me makkelijkere kleding voorstellen voor een sprintje op een paardenbaan.
Doet me wel denken aan de film Priscilla Queen of the Dessert. Een aanrader.

Bron HLN.BE