Opnieuw innovatie bij Nike

Ruim twee jaar geleden kwam Nike met de Flyknit. Een hardloopschoen die helemaal gebreid wordt. Nu komen ze met een vergelijkbare innovatie voor basketball schoenen.

Kijk eerst onderstaand filmpje voor de aanleiding:


En nu dit filmpje hoe ze ook met weeftechnieken de basketballschoen maken:

Hartslagmeter is lifestyle

Als ik het zo zie is de website Fonq eenlife style website. Al rond klikkend op zoek naar wat aankleding voor de woonkamer zie ik dat hartslagmeters blijkbaar ook 'life style' zijn. Zo leer je nog eens wat op een lazy sunday morning...

Garmin Forerunner 410 met bijna 75 euro korting

Ben je toevallig op zoek naar een GPS meter al dan niet met hartslagmeter dan is er deze week een aanbieding van de Garmin Forerunner 410 op de site SportXL.

De 401 Zonder hartslag meter van 249 euro voor net geen 205 euro. Met hartslagmeter van 299 euro voor net geen 225 euro.

Hieronder de beschrijving van Garmin hartslagmeter Forerunner 410 HRM: 

De Garmin Forerunner 410 is gebaseerd op de revolutionaire Forerunner 405. Het toestel beschikt over een slanke, gestroomlijnde behuizing met een verbeterde aanraakrand en wordt geleverd met een premium soft-strap hartslagband. Intuïtieve aanraakrand voor een vlotte bediening: De aanraakrand zorgt ervoor dat u snel door het menu van de Garmin Forerunner 410 scrolt, zelfs tijdens het hardlopen. Ook in regenachtige omstandigheden blijft de aanraakrand betrouwbaar reageren op uw aanrakingen en verwerkt het de informatie sneller dan ooit tevoren.

Het sporthorloge geeft verder aan wanneer het overgaat in energiebesparende modus en biedt u de mogelijkheid om handmatig het toestel uit te schakelen (bijvoorbeeld tijdens een lange pauze in de training). Na de training werkt de Garmin Forerunner 410 voor u door. Het toestel uploadt de trainingsgegevens draadloos naar Garmin Connect, wanneer u zich in de buurt van uw computer bevindt. Dit gebeurt door middel van ANT+™ draadloze technologie en de bij uw horloge geleverde USB-stick. Geen draden, geen handmatige uploads, geen enkele moeite.

Zelf in te stellen datavelden op uw eigen trainingscoach: In het toestel zelf kunt u maximaal drie pagina's indelen met daarop de trainingsgegevens die u belangrijk vindt. U kunt hierbij kiezen uit meer dan 30 verschillende eenheden en zelf bepalen hoeveel datavelden op het scherm worden getoond - kies bijvoorbeeld 1 groot veld, of twee of drie kleinere velden. Om tijdens uw training de gewenste informatie op het scherm te krijgen kunt u het toestel instellen op het automatisch weergeven van deze schermen. Vervolgens zet u de aanraakrand vast en ontvangt u tijdens het lopen de gewenste informatie. U kunt er ook voor kiezen om vooraf geavanceerd work-outs samen te stellen op uw sporthorloge. Zo verandert de Garmin Forerunner 410 in uw persoonlijke trainingscoach.

Sport in de juiste hartslagzone:De Garmin Forerunner 410 bundel bevat een comfortabele hartslagmonitor met zachte band. Met het toestel kunt u trainen in vijf hartslagzones. Deze stelt u zelf in op de voor u juiste zones. Tevens berekent het toestel uw calorieverbruik gebaseerd op uw hartslag. Zo heeft u een beter inzicht in het aantal verbruikte calorieën. Sla op, deel en analyseer in Garmin Connect:

De Garmin Forerunner 410 biedt de ruimte om vele honderden uren aan trainingen op te slaan. Handig, want dan hoeft u niet elke keer na de training uw gegevens over te zetten naar Garmin Connect. Met uw resultaten in Garmin Connect kunt u heel gemakkelijk het overzicht van uw workouts inzien, totale trainingstijd bijhouden, doelen stellen of trainingen delen met vrienden, familie of een van de andere gebruikers van deze gratis online community. Inmiddels zijn er wereldwijd zo'n 40 miljoen activiteiten beschikbaar.

Garmin Connect geeft een groot aantal trainingswaarden weer, waaronder tijd, afstand, snelheid, stijging en daling, en hartslag. U kiest zelf hoe u deze informatie wilt weergeven: via een grafiek of illustratie, in een rapport, in een variëteit aan kaartweergaven (bijvoorbeeld wegenkaarten, satellietbeeld, topografische kaarten) en/of een hoogteprofiel.

bron beschrijving SportXL

10.000 km met de Polar RS200sd

Vorige week een kort loopje, nog geen half uur. Niet te veel in verband met een meer dan stevige verkoudheid. Het soort loopjes waar je het als lopers onderling niet over hebt.
Nee, de verhalen gaan over lange duurlopen met vergezichten (al dan niet hallucineren van vermoedheid), pijn, uitdroging, onderkoeling...kortom de stoere verhalen.

En toen werd dat nietszeggende loopje opeens wel interessant. Wat blijkt nu? Ik heb nu precies, op de kilometer nauwkeurig 10.000 kilometer gelopen sinds ik het horloge in november 2007 heb gekocht. En niet 9998 of 10.001 of 10.002. Nee, exact 10.000 kilometer.

Toch wel een proeve van betrouwbaarheid. Van het klokje dan. Uiteraard is af en toe de batterij vervangen en één keer het bandje.

De 200sd zoals ik die heb is niet meer in de handel. In plaats daarvan is er de RS300sd. Mocht je nog een review zoeken van deze hartslagmeter dan denk ik dat deze ervaring wel volstaat.

Het toeval vastgelegd voor het nageslacht.
Total Distance tracked since 18.11.2007: 10.000KM!

Geen zin in een loopgordel en toch drinken mee?

Enige tijd geleden zag ik een loper die een bidon op zijn (onder)rug droeg in de band van zijn hardloopbroek. Voor mij zag het er niet makkelijk uit maar hij dacht misschien wel hetzelfde van het 330ml flesje met water in mijn hand.

Toch is er blijkbaar iemand anders geweest die ook dacht 'Dit kan makkelijker!'. Deze persoon heeft vervolgens een idee uitgewerkt en via kickstarter met behulp van crowd funding de centen bij elkaar gekregen om zijn idee werkelijkheid te maken. De Simple Hydration Water Bottle.

de fles

de fles in gebruik

Ikzelf denk dat mijn broek afzakt zo slank als ik ben en dat ik dan het touwtje van mijn short zo strak moet doen dat een loopgordel makkelijker/comfortabeler is. Ik houd het dus even bij het flesje in mijn hand. Train ik gelijk nog mijn armspieren een beetje.

De fles bevat bij 400ml en kan dus gedragen worden op je onderrug in je broek, running skirt (zie foto) of zelfs in je sport BH (nee ik heb geen ervaring, zie de video).

Heeft een van jullie wel ervaring? Laat een reactie achter bij deze blog.



Ik zag deze fles in Runner's World. De daarin genoemde website is van een groothandel. Online bestellen kan bij Amazon.com: Simple Hydration Water Bottle

Goede voornemens? De aanbiedingen vliegen je om de oren

Het is weer 1 januari geweest. Bij de ingang van de Makro struikel je over de fitnessapparaten waardoor je eerst langs de EHBO moet voordat je er ook maar gebruik van kan maken.

Maar mocht je als fanatieke loper toch overwegen om bijvoorbeeld een loopband of crosstrainer aan te schaffen is dit natuurlijk wel het moment om het te doen.

Bij zijn er bijvoorbeeld aanbiedingen op Loopbanden. Met de code jet9-5874 krijg je tot 31 januari van dit jaar nog eens € 44,95 korting bij aankoop van de bestseller loopband Focus Fitness - Jet 9.

Denk je meer aan een crosstrainer dan is het een idee om deze post van mij uit 2007 nog eens na te lezen! Voordelen over een loopband in een nutshell: Wel de cardio, niet de schoksgewijze belasting van je landingsgestel.

Ook Wehkamp, Margewebshop en Fitnessdigital doen mee met het kortingen festijn. En de knipperende banner van Fitness apparatuur laat ook niets aan onduidelijkheid over.

In alle andere gevallen doe je gewoon lekker je schoenen aan en ga je gewoon lekker naar buiten.

Zeer minimalistische schoen via crowd sourcing

Gebaseerd op een eeuwen oud principe van indianen uit het Amzonegebied is door een jonge Braziliaanse ontwerper een zeer minimalistische schoen ontworpen. De schoen is bijna letterlijk niets meer dan een dun laagje kunstrubber dat de voet alleen beschermt tegen scherpe objecten. Geen demping, geen correctie en daarmee zeer geschikt voor 'natural running'. Zo mogelijk is deze schoen nog minimalistische dan de bekende Bram Five Vingers.

De schoen biedt een zooltje onder de voet en omsluit verder alleen de tenen en de hak. Verder is de bovenkant van de voet helemaal vrij. Behalve het rubber heeft de schoen nog een dun inlegzooltje van kurk voor ventilatie.

Het ontwerp is geïnspireerd op een methode die indianen uit het amazone gebied hanteerde om hun voeten te beschermen. Ze tapten natuurrubber af van de rubberboom om daar hun voeten in te dopen zodat die ontsloten werden met een dun laagje rubber.

In onderstaande video legt de ontwerper uit waarom hij tot dit ontwerp is gekomen en zijn een paar overtuigende voorbeelden te zien van het gebruik van de schoenen. Via Kickstarter kan je deze ontwerper helpen om de schoenen op de markt te brengen. Een leuk voorbeeld van crowdsourcing.

Skins: echt vernieuwend of gewoon goede marketing?

Voor mij een nieuw merk in de wereld van 'spulleboel' voor de hardloper: Skins. Na de compressiekousen  is er nu compressiekleding voor het hele lichaam. Hoewel nog steeds geen verklaring is voor de echte werking van de compressiekleding nu dus ook voor de rest van het lichaam.

In the flyer worden een aantal aspecten benoemt die de kleding van Skins (zou) typeren:

• Compression: met als pluspunten een verbeterde doorbloeding en verbeterde afvoer van afvalstoffen;
• Pasvorm op basis van BMI: refereert naar onderstaande afbeelding met maattabel waarin niet alleen lengte is opgenomen maar ook gewicht en bij dames ook nog het postuur;
• SkinMuscle+: Wat ze hiermee bedoelen is volgens mij dat ze extra compressie toepassen op en rond bepaalde spiergroepen wat mij opzich voor de hand lijkt te liggen;
• Skindry: Is volgens mij niets meer en minder dan wat al het functionele ondergoed beweerd;
• Skintemp: optimale lichaamstemperatuur bij warm en koud weer lijkt ook een reguliere functie van functioneel ondergoed;
• SkinUVblock: OK dat is een nieuwe maar je kan je afvragen of ook andere kleding niet afdoende het zonlicht, en daarmee UV straling, afvangt.

Maattabel van een bepaalde running tight van de  Skinssite.

Damesvormen volgens Skins

Wat wel aardig om te constateren is dat als je gaat kijken welke categorie mannenkleding er is je uitkomt op:

• Active for all sports
• for Cycling (de Raboploeg schijnt het te gebruiken maar waarschijnlijk nog niet in de Tour;p)
• for Triathlon
• for Golf
• for Snow
• for Recovery

Als lopers mogen we het dan doen met 'all sports' of Triathlon.

Samenvattend vind ik hun marketing wel goed in elkaar zitten maar ik vraag me af of ze zoveel meer bieden als een goede top van Falke of Adidas. Ik zelf heb al langere tijd bijvoorbeeld een (zeer) nauwsluitende top van Adidas Fusion (met de sensoren voor Polar Hart Rate Monitor) en die heeft veel van de bovenstaande eigenschappen. En eerlijk is eerlijk, de prijs is best stevig (bv 90 euro voor een top met korte mouwen...

Afijn ervaringen dus welkom!

Test GPS horloges op nauwkeurigheid

In de Poolse editie van Runnersworld stond een leuke test met 5 GPS horloges. Deze is uitgevoerd door de Poolse redactie dus ik weet niet of deze ook in de Nederlandse editie verschijnt. Daarom hier een korte weergave.

Getest zijn:

• Garmin Forerunner 610
• Nike+ sportswatch 
• Polar RCX3 
• Suunto Ambit 
• Timex Run Trainer

De horloges zijn getest op 5 afstanden en 2 hoogtes. Hier de uitslag:

 GARMIN
Forerunner 610 

 NIKE+
Sportswatch 

 POLAR
RCX3 

 SUUNTO
Ambit 

 TIMEX
Run Trainer  

400m

langzaam

390m

418m

390m

400m

396m

400m

snel

390m

434m

390m

390m

404m

800m

810m

836m

800m

770m

798m

1600m

1650m

1625m

1610m

1540m

1750m

5320m

in park

5000m

5030m

5100m

5040m

4840m

415m

boven n.a.p.

420m

405m

--

409m

413m

714m

boven n.a.p. 

714m

704m

--

699m

710m

De heren hebben de horloges getest op de atletiekbaan bij verschillende tempo's en afstanden en op een route in een park/bos. Hoewel de Polar geen hoogte meters registreert is deze voor 'gewone' hardlopers het meest accuraat. Plusje voor de Nike is het design in drie kleuren (blauw afgebeeld) en voor de Suunto dat deze ook in zilver verkrijgbaar is (zie afbeelding). Het oog wil immers ook wat.



De prijzen verschillen ook nog al. Omdat die misschien wat aan veranderingen onderhevig zijn heb ik de afbeeldingen en de namen in bovenstaande lijst gelinkt naar Futurumshop (behalve Nike+ die linkt naar Coolbleu). Zo biedt Futurumshop op de meeste horloges wel een korting t.o.v. de adviesprijs en zijn dus niet alleen de schoenen in de uitverkoop;-p (zie onderstaande afbeelding).

Sportvoeding bestellen uit je luie stoel!

 Sportvoeding EU:

• Geen verzendkosten
• Bekende merken
• Webshopkeurmerk
• Voor 18:00 besteld nog dezelfde dag verzonden

Afhankelijk van je fanatisme maakt iedere duursporter wel eens gebruik van sportdrankjes of voeding.

De gebruikelijke drankjes zijn wel te krijgen bij de supermarkt maar de voeding, repen of gels, is vaak een ander verhaal. Of je moet naar de sportwinkel of je moet ze online bestellen. Online bestellen is vaak weer minder interessant omdat je dan verzendkosten moet betalen en tenzij je een bodybuilder bent die zichzelf oppompt met een diversiteit een potjes en pilletjes maken de verzendkosten het online bestellen al gauw onaantrekkelijk.

Daarom deel ik hier deze site die ik tegenkwam. Sportvoeding.eu! Zoals uit onderstaande afbeelding van de site is af te lezen; Geen verzendkosten!

Nu kan je dus je sportvoeding vanuit je luie stoel bestellen. Ideaal voor die trainingsmomenten die vallen onder het kopje 'herstel'. De site verkoopt de bekende merken; Powerbar, BORN, SiS Sportvoeding, Isostar en Maxim.

Deze site is trouwens onderdeel van Runstore.eu waarop nog veel meer interessante attributen voor hardlopers worden verkocht; zoals schoenen, kleding en hartslagmeters.

Ultra Trail Run voorbereiden?

Altijd al eens willen weten wat nodig is om een ultra run voor te bereiden? Bijvoorbeeld om de Western States 100 voor te bereiden? In ieder geval kost het heel veel trainingsuurtjes per week. Kijk ook eens naar alle materialen die nodig zijn voor een loopje. Ik vind vooral de hangmat aan het begin wel een goede suggestie ;p Met dank aan Paul voor de tip.

Endurance: hardloper in reklame elektrische auto

Hardlopen in reklamecommercials. Vaak is die combi er alleen als het gaat over sportkleding. Opel brengt daar verandering in. Om reklame te maken voor de elektrische Opel Ampera met range-extender voeren ze drie sporters op:

• Scott Jurek: ultra runner, 266km in 24 uur
• William Trubrigde: freediver, 101 meter diepte
• Steve House: klimmer, solo K7 op, ruim 6000 meter

Zo mogelijk nog leuker dan de commercial is 'the making of..' met als titel 'Going Further'

Kledingtips...om te lachen

Ter ontspanning aan het eind van een avondje achter de laptop toch nog even aandacht voor de loophobby (verslaving). Zit wat rond te klikken en kom op About.com een artikeltje tegen over de verzorging van  hardloopkleding. Dat wil zeggen die functionele. Dit artikeltje zorgt bij ons in huis voor wat hilariteit.

De tips zijn;

• Gebruik koud water (of zo laag mogelijke temperaturen). OK das nuttig en scheelt ook nog eens centjes en is goed voor het milieu.
• Gebruik geen dry-cleaning. Was ik toch al niet van plan.
• Lichte en donkere was apart, en was binnenste buiten. Eh....das toch niet specifiek voor sportkleding?
• Gebruik speciaal wasmiddel. De structuur van de kleding zorgt ervoor dat vocht afgedreven wordt maar ook dat bacteriën die zich er nestelen, lastig te verwijderen zijn en een onwelriekend geurtje ligt op de loer. Een speciaal wasmiddel kan dan uitkomst bieden.
• Gooi je hardloopkleding niet in een droger. Wederom een milieuvriendelijke tip.  

tot hier was het best wel nuttig al waren het ook wel een paar open deurtjes maar toen kwam de hilariteit;

• Gebruik een koele strijkijzer!

Daar moesten wij dus om lachen. Er is toch niemand die zijn kostbare tijd die je kan besteden aan hardlopen (of bloggen;p) verkwist aan het strijken van je loopkleding (of stoot ik nu iemand voor het hoofd)?

Lopen met kou

Nu het dit weekend dan toch een keer onder nul dreigt te komen hier een paar tips voor hardlopers die willen genieten van de extra zuurstof in de lucht.
Extra zuurstof? Ja, denk nog maar eens terug aan de natuurkunde- of scheikundeles waarin die formule voorbij kwam met de relatie tussen gasdruk, het aantal moleculen in een bepaald volume en de temperatuur. Essentie: bij gelijke druk zitten er bij een lagere temperatuur meer moleculen in een litertje ingeademde lucht.

De tips, vrij naar about.com.

1. Kleed in laagjes, beter meer dunne, vochtafvoerende laagjes, dan 1 dik kledingsstuk
2. Bedek hoofd (en dit is geen politiek standpunt zoals wel eerder deze week nav Trix en Maxima) en handen. Statement is dat je veel warmte (40-45%) verliest via het hoofd. Al is voor iedere bewering wel tegengas te vinden. Zo ook hierover (lees meer).
3. Houd rekening met windchill; m.a.w. als het ook nog eens waait is de gevoelstemperatuur lager dan de werkelijke temperatuur. Dus hoe harder je loopt, hoe kouder je het krijgt van de tegenwind...of zoiets;p
4. Kleed je niet te warm. Dat lijkt in tegenspraak met de eerste twee bullets. Maar als je je te warm kleed ga je onnodig veel zweten (terwijl je in de koude droge lucht toch al sneller vocht verliest) en hoe natter je kleding hoe meer kans je loopt af te koelen. Beter dan een laagje aandoen wat je, als je eenmaal warm bent, kan afpellen. Founding Father van de loopsport Jim Fixx schreef in zijn loopbijbel dat je bij de buitentemperatuur ongeveer 20 graden kan optellen en dat je daarop moet kleden. Dus als het buiten 0 graden is doen je alsof het 20 graden is en kies je die kleding dat je in een woonkamer (van ~20graden) comfortabel bent als je stil zit. Hebt je het bij het begin dan koud? Ja natuurlijk, maar dat is na vijf minuten wel voorbij. Eventueel begin je in een koudere ruimte in huis met een warming up zodat je kacheltje al op stoom komt voordat je naar buiten de kou trotseert. [Zoals die vent op de foto ben je waarschijnlijk alleen conformtabel bij 25 graden of meer als je stil zit. Draaien we het rekensommetje om dan zou het hier dus een graad of 5 moeten zijn op de foto. Not likely. Ik oordeel niet gauw maar als dit geen tweede 'Ice Man' is dan is dit dwaas.]
5. Nu wordt het dit weekend niet ZO koud maar dan is er nog de tip om uit te kijken voor bevriezing. Dit speelt met name bij de onbedekte en uitstekende delen van het lichaam. Denk aan de handen (vandaar de handschoenen bij tip 2) of oren (als je geen lang haar hebt) en daar helpt de muts of (hoofddoek;p) van tip 2. Verder is vaak je gezicht onbedekt waarin ook je nues nog eens uitsteekt. Ben je na vijf minuten op temperatuur maar na verloop van tijd blijven de besproken lichaamsdelen koud, gevoeloos etc...beter om dan terug te gaan naar huis, of een andere warme ruimte dichtbij. De betreffende onderdelen langzaam opwarmen (dus bijvoorbeeld je oren bedekken maar niet als een gek gaan wrijven). 
6. Blijf niet in de kou in natte kleren. Water neemt snel de warmte op van je lichaam en geeft die even snel weer af aan de koude buitenlucht. Nu heeft ons lichaam het zweten als koelsysteem bedoelt maar in dit geval gaat het dan te snel en onderkoeling ligt dan op de loer. EHBO tips voor onderkoeling? Zie site rode kruis.
7. In het verlengde van tip 4 waar ik al schreef over vochtverlies: zorg ervoor dat je voldoende drinkt. ook al denk je minder vocht te verliezen dan op een warme zomerdag. Dat kan behoorlijk misleidend zijn. Bedenk ook dat je kachel op een iets hoger standje komt te staan dan normaal om alles goed warm te houden en dat je dus ook iets meer energie verstookt. 
8. De laatste tip is nu niet van toepassing maar heeft te maken met het hoogste onwaarschijnlijke geval dat we toch nog eens sneeuw gaan zien. Schijnt de zon? Doe een zonnebril op. Skiërs weten waarom. Witte sneeuw en zon combineert tot het risico op sneeuwblindheid.

en nu ga ik (extra) zuurstof happen.

Verslavend boek: Born to Run

Terwijl ik afgelopen week een tandje terug heb gedaan qua werk, heb ik een tandje extra gedaan qua lopen. Niet alleen door extra trainingskilometers; maar ook door lekker weg te duiken in dit boek: "Born to Run" van Christopher McDougall. Het boek is ook verkrijgbaar in het Nederlands onder de titel "Geboren Renner".
Waarom dit een verslavend boek is? Het is super leesbaar geschreven (ik weet niet hoe de vertaling is, ik heb het origineel gelezen), bevat leuke weetje over hardlopen en ultra running maar is tegelijkertijd ook een 'spannend verhaal'. En, dat is natuurlijk ook belangrijk, en het werkte bij mij stimulerend om (iets verder) te gaan lopen. Het las zo lekker weg dat ik me bijna afvroeg of het niet volledig aan de fantasie van de schrijver is ontsproten.

Waar gaat het over?
De schrijver gaat  op zoek naar de Tarahumara. Een indianen stam in de Sierra Madre. Hij wil van hen leren hoe zij zo lang kunnen hardlopen zonder blessures. Bij zijn zoektocht maakt hij kennis met een Amerikaan die in de lokale gemeenschap leeft en zelf ook als de Tarahumara loopt. Deze neemt het initiatief om een race te organiseren over 50 kilometer om de Tarahumara het te laten op nemen tegen de top van de ultra runners uit de VS. Uiteindelijk wordt deze race inderdaad gehouden met als belangrijkste Amerikaanse deelnemer: Scott Jurek. Een zeer succesvolle ultra runner. Toch verliest hij op het nippertje van Arnulfo Quimare. OK dat is het verhaal.

Er omheen wordt je als lezer getrakteerd op inzichten waarom de mens een loper is. Waarom we rechtop zijn gaan lopen (om beter adem te kunnen halen tijdens het lopen). Waarom we renners zijn en geen wandelaars (elastische pezen voor schokdemping en energiebehoud) en hoe we dit gebruiken in de jacht (door het wild uit te putten) en waarom de moderne mens de Neanderthalers heeft kunnen verdringen met deze jachttechnieken. En ook niet onbelangrijk: Waarom hardloopschoenen misschien weleens niet zo goed kunnen zijn voor je voeten als je wel zou denken!
Verder worden de verschillende deelnemers aan de race geintroduceerd met enkele korte verslage van door hen gelopen wedstrijden die varieren van 100 mijl (!) in Death Vally (Scott Jurek in iets meer dan 24 uur) of de Leadville Trail, een 100 mijl in de Rocky Mountains. Een event waaraan 2 keer door Taramuhara's is deelgenomen.
Wil je meer weten over de wetenschap van het lopen dan kan je via deze blogpost een TEDx filmpje bekijken van Christopher McDougall.

Scott Jurek & Arnulfo Quimare, foto Luis Escobar tijdens de race zoals beschreven in het boek (let op het schoeisel van Arnulfo).

Schoen zonder hak

Het ziet er in ieder geval raar uit en hoe het loopt vraag ik me ook af. Deze nieuwe schoen zonder hak. Volgens de ontwerpers moeten lopers hierdoor sneller gaan lopen omdat een haklanding afremt. Lijkt mij beter om je loopstijl aan te passen en niet de schoen want als je van nature niet op je voorvoet landt dan lijkt me het toepassen van de schoen geforceert. In een artikel van het Nieuwsblad worden er ook kanttekeningen bij geplaatst. Morgen wordt de schoen getest bij de Singelloop aldus de Tubantia

Schoentjes met vingers

Tijdens de afgelopen Marathon van Rotterdam zag ik een wat oudere man lopen op soort van handschoentjes voor de voeten. Toen er niet verder bij stil gestaan en alleen gedacht: "Dit is wel iets wat het mogelijk maakt om (nagenoeg) Barefoot Running (zie eerdere posts) op pad te gaan in de stad."
Van de week kwam ik een artikeltje tegen over deze hoesjes voor de voeten. Blijkbaar zijn ze van het merk Vibram met de toepasselijke naam FiveFingers.

Natuurlijk is ook hier een video review van te vinden:

Herstelloop shirt

Mocht je gefrustreerd zijn dat je links en rechts wordt ingehaald tijden en herstelloop door lopers die je normaal gesproken je hielen laat zien? Dan is er nu het herstelloopshirt.
Je kan kiezen uit een T-shirt met de nederlandse tekst: "Vandaag, Herstelloop" of de engels tekst: "Today, Recoveryrun". Hou de eer aan jezelf en herstelloop rustig verder. Morgen loop je ze weer voorbij!

Lopen in het donker en verkeersveiligheid

Vaak als het over hardlopen in het donker gaat, gaat het over het goed kleden met lampjes en reflecterend materiaal (zie bijvoorbeeld deze post). In Limburg draaien ze het om. Om mensen bewust te maken van het belang van goed licht in het verkeer in het donker organiseren ze in Ottersum een hardloopevenement! Zie de Limburgse Courant. Omgekeerde wereld? In ieder geval een goed initiatief om mensen bewust te maken!

Hardlopen verheldert

Met de slogan 'Hardlopen verheldert' wil Fortis Bank Nederland, samen met Perrysport, het hardlopen promoten.

Misschien ben je ze tegengekomen bij de Zevenheuvelenloop. De dames en heren die hardloophesje uitdeelden. Rood met brede reflecterende strepen en natuurlijk het logo en de slogan erop. Uit de folder die erbij zat blijkt dat er ook een website is: www.hardlopenverheldert.nl/.

Wil je ook zo'n vest maar je heb het niet gekregen bij de Zevenheuvelenloop? Dan hoef je maar voor 49 euro hardloopkleding, of -schoenen, te kopen bij Perrysport en je krijgt het vest gratis. Plaats je dan ook nog een foto van jezelf in het vest op de site dan maak je nog eens kans op 250,- euro aan hardloopkleding, of -schoenen, van Perrysport.
Misschien moet ik hier niet over bloggen want dan maak ik zelf natuurlijk meer kans. Er staan, voor zover ik kan zien, al zeven plaatjes op de site. Loopt dus storm;-p

Al lopend in het donker worden zorgen verlicht.

Hardlopen verheldert