Poolse militairen in Singelloop Breda

Door drukte is het al wat langer stil op deze blog maar deze kon ik toch niet voorbij laten gaan± Twee interesse van mij die samen komen: Hardlopen en Polen. In oktober is het 70 jaar geleden dat de 1ste Poolse Pantserdivisie van generaal Maczek delen van Nederland bevrijdde waaronder Breda. Voor de organisatie van de op 5 oktober te houden Singelloop in Breda aanleiding om Poolse militairen uit te nodigen.

De pantserdivisie

De pantserdivisie is tijdens de oorlog in Groot Brittannië opgericht om deel te nemen aan de strijd tegen de Duitsers die op dat moment ook Polen bezet hielden. De divisie werd gevormd met Poolse soldaten en burgers, die naar het westen uitgeweken waren na het begin van de oorlog, Polen die zich voor de oorlog al in het buitenland bevonden maar ook Polen die ingelijfd waren in het Duitse leger en door de geallieerden gevangen waren genomen bij de gevechten in Afrika. De divisie speelde een belangrijke rol bij gevechten in Frankrijk, in Normandië, waar ze bij Falaise een beslissing forceerden bij het insluiten van een groot deel van de daar aanwezige Duitse troepen.
Als eerste bevrijde ze in Nederland de plaatsen Axel en Hulst maar het bekendst zijn ze van de bevrijding van Breda. Later in het najaar en winter 1944-1945 hebben ze nog slag geleverd bij Moerdijk en Kapelsche Veer. In het voorjaar van 1945, vlak voor de bevrijding, waren ze ook betrokken bij de bevrijding van noord-oost Nederland.

Voor meer informatie over de divisie lees het bericht: “Falaise en de Polen van Breda”

De singelloop

De Singelloop wordt dit jaar voor de 29ste keer gehouden en met afstanden 5, 10 en 21 kilometer. Hoewel de divisie zelf niet meer bestaat, heeft de organisatie de leiding benaderd van de 11th Lubuska Armoured Cavalry Division waarin de pantserdivisie is opgegaan. De Poolse militairen hebben hun deelname toegezegd. Daarnaast werkt de organisatie samen met het Maczekmuseum aan een op de jeugd gerichte tentoonstelling. Het is ook de bedoeling dat het startschot voor de wedstrijd gelost wordt door een Poolse veteraan.

Bron: PoleninBeeld

NOS reportage over zonnige, zomerse #CPC14

Verslag Halve van Egmond

De samenvatting van de Halve van Egmond door de NOS:

Oh, oh Den Haag, mooie stad achter de duinen!

Na de 'ontberingen' in de CPC van iets meer dan een week geleden is het goed mogelijk dat menig loper er even niet maar een moet denken om in Den Haag een rondje te lopen. Toch is dat precies waar ik hier reklame voor ga maken. Er is op 22 september een ECHTE HELE MARATHON in Den Haag met start en finish op het Spui: hartje centrum voor de mensen die minder bekend zijn in de residentie.

De route voert je langs het Binnenhof en via parken en buitenwijk naar Scheveningen. Daar vandaan ga je via veel groen, langs het stulpje van onze (dan voormalige) Koningin via diverse wijken en parken terug naar het centrum. Ik kan niet anders zeggen dan dat je echt de veelzijdigheid van Den Haag te zien krijgt. Ik kijk uit naar deze dag en denk dat ik weet, als ik dit najaar de klassieke afstand opzoek, welke marathon ik dit najaar in ga plannen!
Mocht je meer ambitie hebben? Vanaf Scheveningen kan je er een lus aanplakken via Wassenaarseslag om een ultra te lopen van 68 kilometertjes. Ook die lus is mij bekend en een echte aanrader als je die 68 kilometers aankan!

Nee, ik ben niet ingehuurd door de VVV of de organisatie voor deze promotie. Ik vind het gewoon leuk dat ik de kans krijg om in een omgeving die ik goed ken op een autovrij parcours een hele marathon te kunnen lopen.


Is een halve marathon voor jou meer dan genoeg dan kan dat ook. Er is ook een lus van 21.1 km uitgezet. De route gaat ook veel door parken en ook langs Scheveningen.

Schrijf je nu in via de site van Den Haag Marathon

De marathon route

De halve marathonroute

Uitslag en videoverslag Halve van Egmond

Abera Kuma heeft de 41ste editie van de halve marathon van Egmond gewonnen. De Ethiopiër had 1 uur, 1 minuut en 21 seconden nodig voor deze halve marathon die over strand en duinen gaat. Hoewel geen parcoursrecord vind ik het toch bar snel voor een loopje van 21,1 km. Tweede werd de Keniaan Vincent Kipruto 0.16 seconden en de Ethiopiër Bonsa Diba derde op 0.33 seconden. Beste Nedderlander was Michel Butter op de negende plaats met bijna anderhalve minuut achterstand (1.26) op winnaar.

 Bij de dames haalde Kenia 'goud' en 'zilver' binnen. Helah Kiprop won in 1.10.55 ndat ze in een eindsprint op de boulevard in Egmond Flomena Chepchirchir versloeg. Andrea Deelstra eindigde op de zesde plaats als beste Nederlandse in 1.15.13.

 

City Pier City keert terug naar de boulevard

De komende editie van de City Pier City Loop gaat weer over de boulevard. 

Na een paar edities waarin de lopers geen zee zagen vanwege de renovatie van de boulevard gaat de loop komende keer wel weer langs het strand. De komende CPC is op 10 maart 2013 met start en finish op het Malieveld bij station Den Haag Centraal.

Voor een plattegrond van de route klik hier voor de PDF

Hardlopen op de snelweg @westrandwegrun

Vaak als ik in de file sta denk ik: "Hardlopend was ik er al geweest". Maar ja, hardlopen op de snelweg mag niet. Of toch? Voordat de nieuwe west randweg bij Amsterdam wordt geopend is er op 24 november alle ruimte voor de hardlopers!

Niet alleen is een 10 en 21 kilometer run gepland. De Westrandweg Run zal omlijst worden met spectaculaire optredens. Voor de verschillende starts zullen de deelnemers in de startvakken de kou kunnen trotseren met hartverwarmende optredens. Ook op het parcours zal muzikale ondersteuning aanwezig zijn voor de lopers.

In de finishhal, een oude drukkerij van de Telegraaf, zullen de deelnemers op spectaculaire wijze onthaald worden. Dit blijft nog een verrassing. En vanzelfsprekend is er na het evenement ook genoeg vertier aanwezig om gezellig na te kunnen genieten van dit eenmalige en unieke evenement.

De weg kijkend in oostelijke richting

Inschrijven kan via de site van de Westrandweg Run.

Is de CPC langer dan 21.1 kilometer?

Een paar jaar geleden heb ik een post geschreven over het opmeten van de marathonafstand in Rotterdam. Daarbij werd gesteld dat een wegwedstrijd altijd iets langer is dan de officiële afstand. NU heb ik vandaag de moeite genomen om de CPC loop van afgelopen weekend in te voeren in Runkeeper die gebruik maakt van google maps.

Een nauwkeurige waarnemer zal zien dat ik de start denk ik een paar meter te ver richting kust heb gelegd en ook de finish was volgens mij verderop het fietspad langs het Malieveld. En toch komt Runkeeper nog uit op bijna 21 kilometer en ruim 400 meter. Natuurlijk moet je niet blind vertrouwen op deze technologie maar het zou leuk zijn om eens van de organisatie te horen hoe lang de CPC nou echt is volgens de officiële meting.

Twee, vorige jaar op een iets ander parcours, met GPS vastgelegde routes op Runkeeper komen uit op 21.04 en 21.11km maar dat is te verklaren doordat GPS rechte lijntjes trekt tussen de meetpunten en daarmee worden bochtige stukjes vaak iets korter. Pak maar eens een heel bochtig parcours in het bos waar mogelijk ook nog eens meetpunten uitvallen door afscherming door de bomen.

Zeer geslaagde CPC loop

Toptijden bij de toplopers, fantastisch weer en op een paar seconden na een evenaring van mijn eigen PR. Ik kan niet anders zeggen dan dat dit een hele mooie CPC was.

Kibet op de finish (Bron: ANP via de Gelderlander) 

Toplopers met toptijden
Ruim een week geleden blogde ik over de uitspraken van de toppers: Zowel Jonathan Maiyo en Geoffrey Kipsang spraken de ambitie uit voor een aanval op het wereldrecord. De winnaar werd Stephen Kibet in een tijd van 8.54 slechts 21 seconden boven het parkoersrecord dat Samuel Wanjiru in 2007 liep (toen een wereldrecord). Het wereldrecord staat met 58.23 op naam van Zersenay Tadese.

Beste Nederlander was Michel Butter, die met een persoonlijk record van 1.02.33 als dertiende finishte. Op dat moment liep ik nog ergens rond kilometer vijftien. Butter is met die tijd op schema voor Boston waar hij een startbewijs voor London wil halen.

Bij de dames ging debutante op de afstand Josephine Chepkoech met de eer strijken in een een tijd van 1.11.18.

Kijk onderaan de blog voor het verslag van NOS Studio Sport.

Fantastische omstandigheden
Iedereen die vandaag in de omgeving van Den Haag naar buiten heeft gekeken heeft het gezien: een stralende dag. Wel een windje maar nauwelijks het vermelden waard. Een tempatuurje waardoor lopen in korte broek en T-shirt of zelf top mogelijk was. Heerlijk! Dat in combinatie met het steeds snellere parcours,  lekker veel plubiek (ook daar helpt dit weer bij) en lekker de ruimte op het parcours. Ik kan niet anders zeggen dan dat het weer top georganiseerd was.

Na afloop: startvakken zijn al weg

Vooraf achter een nog leeg startvak

Mijn eigen CPC

Natuurlijk loop ik de CPC ingepast in mijn voorbereiding op een marathon dit voorjaar. Toch heb ik de laatste maanden wel bewust wat gesleuteld aan mijn snelheid. Dat heeft zijn vruchten afgeworpen. Een samenvatting: 16 seconden afgesnoept van mijn 5km PR, 12 seconden winst op de 10km, een exacte evenaring van mijn PR op de 15km. Dit ging echt super. Jammer genoeg was de inhoud in combinatie met de snelheid net niet genoeg. Op de finish was ik een paar seconden langzamer dan 3 jaar geleden. Mijn mooiste moment was een paar honderd meter voor de finish. Vrouw en dochter langs de kant. Een high five met de kleine meid. Dat geeft echt een kick voor die laatste paar honderd meter.

De tijden zijn nog vanaf de eigen Polar hartslagmeter. De uitslag staat namelijk nog niet online. Wel even ander feitje: de formule HRmax = 220 - Leeftijd is natuurlijk een richtlijn om je HRmax te bepalen. Vandaag gemerkt dat ik die het raam uit kan gooien met een HRmax van 195 want ik ben echt geen 25 meer!

Op naar de voorjaarsmarathon. Dit keer geen Rotterdam. Later daarover meer.

Mooi plaatje #CPCloop

Nog iets meer dan 48 uur te gaan en met goede weersvooruitzichten zijn nu al mooie plaatjes te maken van de CPCloop.

City Pier City: Startnummer is binnen, vlaggen hangen, line up bekend

Wie deze dagen Den Haag binnenrijdt kan het niet ontgaan: De City-Pier-City loop komt eraan. Mooie gele banieren sieren de vlaggenmasten aan de invalswegen. Als deelnemer heb ik het startnummer binnen. De trainingen zitten erop. Komende week de afbouw naar de zondag toe. Goed uitgerust aan de start en dan op zondag: knallen. 

Het echte knallen is natuurlijk toevertrouwd aan de toplopers. Hoe ziet de line up (in popfestivaltermen) eruit voor deze CPC? De CPC-site meld het volgende; "Jonathan Maiyo (23), Geoffrey Kipsang (19), Kenneth Kipkemoi (27) en Leonard Langat (21) zijn de grote favorieten. De vier Keniaanse toppers hebben op de halve marathon een sterk persoonlijk record achter hun naam van binnen het uur."

Hopelijk weten ze elkaar op te jagen en het wereldrecord 'terug te halen' naar Den Haag vanuit Lisabon. De vraag is natuurlijk of dat een van de vier heren lukt. Jonathan Maiyo is met een PR van 59.08 de snelste van de vier en zou er altijd nog ruim een halve minuut hier vanaf moeten snoepen. Volgens mij is dat best fors. Natuurlijk is dan ook belangrijk of en hoe het windje waait hier in het Haagse. In onderstaande video spreekt Jonathan Maiyo de ambitie uit om onder de 59 minuten te lopen en dat ook het wereldrecord wel in de mogelijkheden ligt. Ik ben benieuwd. Jammer genoeg zal ik dat niet zien omdat dit ver, ver voor mij plaatsvindt.

Jonathan Maiyo from Like2Run on Vimeo.

Ook Geoffrey Kipsang spreekt in zijn video de ambitie uit om een aanval te doen op het wereldrecord. Grappig hij soms op welke tijden hij heeft gelopen in de 3 halve marathons die hij tot nu toe heeft gelopen. Iedere keer ruim een halve minuut sneller dan de keer daarvoor. Trek je die lijn voor volgende week door? Dan komt hij uit rond de 59 minuten. Toch vertelt hij doorleuk dat hij wel onder de 58:23 wil lopen. Het wereldrecord. Wordt spannend dus! Let ook eens op zijn uitspraken over het hazen op de marathon: 1) Als hij in Berlijn had doorgelopen had hij uit kunnen komen op 2:03 en 2) Hij gaat hazen in Rotterdam voor een wereldrecord! En dat voor iemand die drie jaar geleden pas begonnen is het hardlopen en het eigenlijk eerst niet leuk vond.
 
Geoffrey Kipsang from Like2Run on Vimeo.

Op mijn engelstalige blog (die duidelijk aandacht te kort komt) heb ik vorige week een review geschreven over deze snelle halve marathon. Speciaal voor internationale lopers. Waarom? Als je een marathon in het buitenland wil lopen kan je goed je licht opsteken op bijvoorbeeld MarathonGuide.com. Nu is dit natuurlijk maar een n=1 review. Misschien vind je het leuk om jouw reactie erbij te plaatsen. Ben je het met me eens of niet? Laat het weten! Ik denk dat meer reacties alleen maar een completer beeld kunnen neerzetten voor buitenlandse lopers die zich afvragen of het de moeite loont om in Den Haag te komen lopen.

Mooie halve marathon in Egmond

Vandaag maakt Egmond zijn naam niet waar. Ideale omstandigheden zorgden er voor dat het zeker niet 'de zwaarste halve marathon' was die het kan zijn (is dit goed NL?). Hoe dan ook: Windje schuin van achteren op een breed stand bij eb. De terugweg redelijk in de luwte van de duinen en bomen. Af en toe een zonnetje en een looptemperatuurtje van 8 a 9 graden. Heerlijk gelopen.
Dan loop ik naar een eindijtd van 1:34:37. Das dan 6 minuten sneller dan vorig jaar en dan is dit je positie in het totale deelnemersveld:

Voor de echter toppers, die vandaag bij de heren een parkoersrecord optekende, kan je de samenvatting van de NOS bekijken:

Hardlopen in de Bajes

Je kent het wel van stripboeken. Bajesklanten die rondjes lopen binnen de muur. Dat is fictie. Als je al bajesklanten ziet sporten dan zie je ze gewichten pompen om maar zo veel mogelijk spiermassa te kweken. Of toch niet...?
In het Poolse magazine Polityka een leuk artikel over een gevangenis waar het hardloopvirus heeft toegeslagen. Kan je Pools lezen? Klik dan hier. Ik zal hieronder een kleine samenvatting geven.
Een paar jaar geleden is het begonnen met een paar gevangen die rondjes liepen op de luchtplaats en die daar een wedstijd van wilden maken. De winnaar van deze eerste editie maakte zich in de aanloop naar de nieuwe wedstrijd zorgen of hij dan al niet vrij zou zijn!
Voor veel gevangen is het lopen een verandering van levensstijl. Gezonder eten, en minder trainen met gewichten. Opgepompte spieren is in deze gevangenis niet meer de mode. Het fanatisme gaat zo ver dat gevangen al een warmin in de cel doen zodat ze tijdens het luchten zo veel mogelijk kilometers kunnen maken.
Ook zijn er gevangen die de ambite hebben om als ze vrij komen een marathon te lopen of een triathlon. De directie heeft een abonnement genomen op Runnersworld en een gewezen wereldkampioen triathlon geeft ze adviezen. De met gevangeniswerk verdiende centen worden geinvesteerd in hardloopspullen.
Leuk om te lezen hoe ook in zo'n omgeving het hardloopvirus ka toeslaan en ook voor deze doelgroep meer betekent dan alleen de ene voet voor de andere.....
Begonnen met een paar gevangen zijn er nu veel die meedoen aan de wedstrijd. Honderd rondjes vormen een halve marathon. Zoals bij zo veel lopers waar het virus toeslaat

CPC bij Studio Sport

Mijn gebruikelijke bijdrage na de CPC. Het verslag van Studio Sport:

Niet te vergelijken natuurljk maar zelf kwam ik na 1:33:26 over de finish. Gestart me de ambitie van een sub 1:30 maar wetend dat daarvoor eigenlijk wel wat trainingskilometertjes ontbreken...Toch wel redelijk tevreden. Lekker nieuw en snel parcours!

Morgen CPC; op opnieuw veranderd parcours

Ik heb er zin in. Morgen staat de CPC op het programma. Mijn gebruikelijke halve marathon in het voorjaar. Het parcours was vorig veranderd in verband met de verbouwing van de boulevard. Daarmee werd het een CKC, waarbij K staat voor Kijkduin. O ja, en een irritante slinger door Scheveningen om net nog een glimpsje van de zee op te vangen. Bochtig, schotsen scheve klinkers en hoogte verschil.

Dit jaar een nieuw parcours: Een ruimer opgezette lus door het mooie Den Haag, niet meer dat irritante lusje. Ook de klim langs de Duinweg bij het van Stolkpark. Zou het parcours daarmee nog sneller zijn? We gaan het morgen zien. Had ik al gezegd dat ik er zin in heb?

Halve van Egmond bij Studio Sport

Studio Sport doet (terecht) verslag van de Halve van Egmond. Dit alles speelde zich af ver voor mij! Tel maar uit, ik kwam over de streep met 1:41:29. In tijden niet zo 'langzaam' gelopen op een halve marathon. Toch kan ik niet anders zeggen dan dat ik heb genoten van de zon, wind, strand en duinen. Dit was mijn eerste keer in Egmond en ik geloof dat ik gigantisch mazzel heb gehad om de eerste keer zulk mooi weer te treffen. Egmond is een mooi parcours maar ook wel wat zwaarder dan de gemiddelde halve marathon op de weg. De toch wel straffe wind die op het stand schuin van voren kwam hielp ook niet echt;p
Op naar de volgende halve marathon. De CPC...

Eerst nog even video verslagje kijken:

Oud nieuws: CPC verslag NOS

Met het rondstruinen op de site van de NOS kom ik ook nog een verslagje tegen van de CPC van 14 maart j.l.

Wat een heerlijk evenement

Afgelopen zondag was de CPC loop. Maakte ik het geintje dat we de stad niet meer aandoen en de pier ook buitenbeeld blijft....het doet niets af aan het toffe evenement.

Ongeveer een uurtje voor aanvang was ik met de tram aangekomen op het Malieveld (heerlijk zo'n thuiswedstrijd). Gelijk omgekleed en tasje afgegeven. Koud windje en een paar druppels kunnen de stemming op en rond het Malieveld niet echt drukken.
Ik merkte dat ik toch wat gespannen was. Ik weet dat ik kracht te kort kom voor een superrace dus wat spanning over hoe het zou gaan was er wel. Na wat inlopen in het Haagsebos kort voor de start naar het voorste startvak dankzij mijn prestatie van vorig jaar met een eindtijd onder de anderhalf uur.
Beng en weg zijn we, over een nieuwe route door mijn bekende Den Haag. Na een wat bochtige eerste kilometer, onder andere langs Plein 1813 en het Vredespaleis, op weg naar de Laan van Meerdervoort.
Gelukkig ben ik niet zo lang dus de tegenwind op de Laan is voor mij te omzeilen door een beetje de luwte op te zoeken achter een breede of lange rug;-)
Voorbij de oude afslag helemaal door naar Kijkduin en daar de draai naar Scheveningen. De zon komt erdoor en wind in de rug. Het is zo waar warm.
Qua lopen gaat het eigenlijk wel lekker. Niet superhard maar toch op een eindtijd van net boven de anderhalf uur. Dat valt me alleszins mee! Hopelijk kan ik het volhouden.
In Scheveningen is de route dus verlegd. Vooral omdat de Boulevard één grote bouwput is (en dat de komende jaren zal zijn). 't Nieuwe parcours is bochtig en smal met een paar stijle stukkies omhoog en omlaag. Verstoord wel wat het ritme. Achteraf is dat stukkie ook de enige afwijking in een verder heeeeeele vlakke race. Zie maar... Continue 13,8. De variatie die je ziet in het plaatje zit op het tweede cijfer achter de komma!

Terug naar het Malieveld zonder bochtjes door de Scheveningsebosje. En dan begint het zoeken. Bruine jas en roze jasje. Kijken of mijn meissies langs de kant staan. Kort voor de finish de hoop opgegeven en versneld. Binnen in 1:31:28 en nog noit zo constant gelopen. Heeeeeeerlijk. Snel omgekleed en met de toch wel aanwezige dames een sprintje (dat lukte nog zonder probleem) naar de tram en terug naar huis.

En het nieuwe parcours? Ik kan niet wachten tot dat stukkie Scheveningen wordt stratgetrokken over de nieuwe boulevard. Dat wordt echt een wereldparcours! Complimenten voor de organisatie en nu op naar Rotterdam (dus nu lopen!).

Morgen: Malieveld - Scheveningen - Malieveld (ook wel CPC geheten)

Morgen is het dan zo ver. Ik ga voor het eerst sinds de Zevenheuvelenloop het weer eens opnemen tegen de klok. En wel in de CPC loop, de halve marathon. Zoals ik eerder al schreef is het parcours veranderd. Ik heb e.e.a. nog eens nader bestudeerd en nu blijkt dat zowel start als finish op het Malieveld zijn. Dus niet alleen kom je niet meer over de boulevard in Scheveningen (laat staan bij de pier) je komt nu ook niet meer door het centrum van Den Haag. Kan iemand mij verklaren waarom het nog City Pier City heet?

Wel aardig trouwens dat in het lokale suffertje een artikeltje staat over Marco Koers die meeloopt als nederlandse topper. Vooral de laatste zin van het artikel is grappig en ik citeer: "Ik vind het leuk dat start en finish in de stad is, maar het parkoers ook over de boulevard loopt."

Los van de kwaliteit van het nederlands van de zinsopbouw (als mag ik met mijn typo's daar eigenlijk niets van vinden en mag je van dergelijke suffertjes (de krant niet de loper) niet anders verwachten) is dit nu ook inhoudelijk een fout zinnetje.

Hoe dan ook, morgen een halve tegen de klok. Mijn PR is niet bereikbaar dat weet ik zo wel. Lekker uitlopen op een 13 km/u of iets daarboven. Dat zou moeten lukken. Hopelijk werkt het weer nog een beetje mee. Morgen weet ik meer.

Den Haag en Rotterdam en Toppers

Voor de googlelaars die naar een concert willen van vier kerels in gekke pakken. Helaas u bent op de verkeerde website. Voor ieder die iets met hardlopen heeft. lees rustig verder. De organisatie van de CPC heeft namelijk een leuk startersveld bij elkaar aldus de AD.

Ik schreef vorige week al over het waarschijnlijk snellere parcours dat is uitgezet. Nu blijkt dat de Patrick Makau hebben weten te strikken met de een na snelste tijd ooit op zijn naam. Slechts 19 seconden achter het wereld record van Wanjiru dat drie jaar geleden werd geklokt bij de CPC.
Verder heeft de organisatie nog drie snelle mannen gestrikt die onder het uur lopen en vijf met een tijd net boven het uur. En er schijnt nog een topper in de pijplijn te zitten. Ik ben benieuwd!

Net als Rotterdam (lees hier) doet Den Haag het dus niet slecht op het internationale podium. Voor een overzicht heb ik ook voor de halve marathon dezelfde overzichtjes gemaakt. Wat ten eerste opvalt is dat er meer plaatsen meespelen. Ik heb me dus beperkt tot die plaatsen die ten minste drie keer voorkomen in de top 100 allertijden:

Rotterdam speelt dan ook op de halve marathon een belangrijke rol!

Natuurlijk is het parcoursrecord dan het interessants van deze steden met Den Haag natuurlijk trots boven aan:
Hetzelfde geldt natuurlijk voor de top tien tijden ooit:
Daarin doet Rotterdam het dan toch iets minder. Maar om te laten zien dat gegoochel met cijfers het voor bijvoorbeeld Rotterdam rooskleuriger kan laten uitzien heb ik de gemiddelde per stad genomen van de drie snelste tijden per stad:

En ja hoor Rotterdam doet weer leuk mee op plaats drie(c: