Opnieuw innovatie bij Nike

Ruim twee jaar geleden kwam Nike met de Flyknit. Een hardloopschoen die helemaal gebreid wordt. Nu komen ze met een vergelijkbare innovatie voor basketball schoenen.

Kijk eerst onderstaand filmpje voor de aanleiding:


En nu dit filmpje hoe ze ook met weeftechnieken de basketballschoen maken:

Hardloop Apps met GPS routes vergeleken

Getriggerd door het vergelijkende onderzoek van GPS horloges (zie blog) heb ik een vergelijking gedaan van drie apps voor hardlopers. De App van Runkeeper, Mytracks en MapMyRun heb ik alle drie aangezet tijdens een loopje van iets meer dan 16K door park en duin. Ik doe de vergelijking op de registratie van de route en afstand. Niet zo zeer op gebruiksgemak of features. Wie weet komt dat nog wel een keer;p

De gebruikte Apps

MyTracks is een App van Google (Maps). De App is summier en bij het aanzetten blinkt uit in eenvoud. Een start en een stopknop en that's it. De activiteit instellen moet dan ook via een instellingen menu. De gelopen routes zijn te exporteren als routes op Google Maps en verder in allerlei bestandformaten. Verder is er geen corresponderende website. Je kan jezelf een link laten sturen naar deze Google Map en in die mail staat dan nog een tekstuele samenvatting van je training (zie afbeelding, klik voor vergroting).

De RunKeeper App hoort bij de RunKeeper website. Een uitgebreide website waarop je je trainingen kan bijhouden. Voorzien van een 'social' deel waarin je je vrienden kan volgen en v.v. Ook kan je deelnemen aan wedstrijden. Zo kan je zien, bijvoorbeeld bij een marathon, hoe jouw prestatie zich verhoudt tot die van andere RunKeeper gebruikers die mee hebben gedaan.
Ook kan je routes zoeken om te lopen en allerlei andere activiteiten bijhouden. Heb je geen zin om de smartphone mee te nemen? Geen probleem je voert de gelopen route na afloop makkelijk in op de kaart.

MapMyRun is een App die hoort bij een uitgebreide website met alle toeters en bellen om je in staat te stellen je hele lifestyle bij te houden. Wat dat betreft biedt de site hetzelfde als RunKeeper en dan nog meer. Zo kan je bijvoorbeeld je voedselpartoon bijhouden.

Nu de test zelf. Ter vergelijk: Ik heb de route ook vastgelegd met mijn Polar RS200sd (die ik wel een keer moet callibreren dus de nauwkeurigheid zal plus min 5% zijn). Mijn Polar zegt dat de route 16.39KM is. Verder heb ik de route ook nog ingevoerd RunKeeper vanachter de PC door de route exact te volgen met de instelling Snap to Road. Dan komt de afstand uit op 16,88 kilometer.

De uitkomsten

Klik in onderstaande tabel op afbeeldingen voor een grotere weergave van de afbeeldingen van de websites.

  My Tracks  

  RunKeeper  

  MapMyRun  

gemeten afstand

16.61km

16.56km

16.79/
16.49km*

'Hoogtemeters'

19m

81m **

16m

Indruk
Routekaarten

Hoogteprofiel

Niet beschikbaar

Tijd

Totale tijd: 1:23:44
Verplaatsingstijd: 1:22:37

1:23:57

1:23:14

*) De twee afstanden van MapMyRun: Op de overzichtspagina van de training staat 16,79kilometer als afstand. Vervolgens kan je de kaart full screen openen met allerlei functies en daarop is je loopje opeens 300 meter korter! Onderstaande plaatje is daar een verklaring voor. Blijkbaar wordt in de grotere kaart minder meetpunten ingelezen of de route niet gladgestreken.

**) Die 81 meter lijkt me wat overdreven. Als je dan ook kijkt naar het hoogte kaartje van RunKeeper snap je het wel. Natuurlijk is de schaal niet vergelijkbaar met die van MapMyRun maar het is wel duidelijk dat het hoogte profiel van RunKeeper veel grilliger is. De route door de duinen is heeft wel wat hoogte verschil maar als je weet dat het een fietspad is, mag je zelf invullen dat dat wat geleidelijker gaat dan het profiel van RunKeeper doet vermoeden.

De afstand

En dan de hamvraag: Hoe ver heb ik die dag gelopen? De Route is op alle kaarten dezelfde. Alle kaarten tonen een merkwaardig lusje bij de 6 kilometer. Een ook interessant is dat ik na dat lusje een kilometer door achtertuinen lijk te hebben gelopen in plaats van over de Haagweg.

Dat is opzich natuurlijk niet verrassend omdat de Apps gebruik maken van dezelfde GPS-data die de telefoon registreert. Toch hebben de drie Apps verschillende afstanden geregistreerd. My Tracks en RunKeeper liggen 50 meter uit elkaar. Mapmyrun doet er nog eens 180 meter bovenop.

Natuurlijk registreren de App ook de tijd tussen het starten en stoppen van de route registratie. Zoals uit het gemailde overzicht van MyTracks blijkt (bovenste afbeelding) registreert deze ook als je even stil staat voor een stoplicht. Zie het verschil tussen 'snelheid' en 'verplaatsingssnelheid'.
Laten we er maar vanuit gaan dat de tijdsregistratie door de Apps exact is en dat het verschil te verklaren is doordat ik ze achter elkaar heb gestart en gestopt.

Maar met die 43 seconden verschil tussen RunKeeper en mapmyrun en die 230 meter meer levert wel sneller 'ronden' op bij de kilometertijden zoals uit onderstaande staatjes blijkt:

De conclusies

De verschillen, 230 meter tussen de kortste en de langste gemeten afstand, van de Apps zijn niet meer dan 1,3% op de totale afstand. Daarmee zijn de Apps dus zeer geschikt als je na afloop wilt weten hoeveel je gelopen hebt. Mijn eigen Polar doet het na al die jaren dan ook nog best aardig: 2,4% is het grootste verschil (met mapmyrun). Hoe je op internet ingevoegde route van 16,88 kilometer hier tegen af moet zetten vind ik lastig in te schatten.

Die verschillen zijn al met al vergelijkbaar met die bij GPS horloges. Ik loop nog lekker even door met mijn oude klokje.

Wil je de registratie gebruiken om gericht te trainen op verschillende tempi bijvoorbeeld omdat je een marathon wilt lopen in een bepaald tempo zodat je bijvoorbeeld uitkomt op 3:30 als eindtijd? Dan is het verstandig om toch maar een 400meter baan op te zoeken of een andere goed vastgelegde route. 

Bijvoorbeeld langs een grote weg als je de hectometerpaaltjes van de Rijkswaterstaat vertrouwd.

Tot slot

Gelukkig staan bij marathon de kilometers langs de route altijd keurig aangegeven. Nou ja keurig....Zowel in Antwerpen als in Brussel heb ik een kilometer gelopen die voor mijn doen extreem snel was, gevolgd door een onverklaarbaar langzame (een langzame km dat komt tegen het einde vaker voor maar dan weet ik dat). Dan weet je dat daar dus ook de bordjes niet altijd goed staan. 

Dan is een App die je kilometers afroept weer een aardig ijkpunt ook al kan de App van slag raken. Bijvoorbeeld met een tunnel van een kilometertje zoals in Antwerpen. Dan is opnieuw dat oude klokkie zo gek nog niet en natuurlijk het belangrijkste: Je gezonde boerenverstand in combinatie met je gevoel. In andere woorden: Vergeet alle techniek behoudens een klokje en luister naar je lichaam!

Schoenen met koplampen

Af en toe kom ik op de crowd funding website Kickstarter ideeen tegen die te maken hebben met hardlopen. Zoals bijvoorbeeld deze leuke minimalistische schoenen, Een hartslagmeter zonder borstband en deze drinkfles.

Deze keer het idee om koplampen op je schoenen te monteren zodat je, als je in het donker gaat hardlopen, je goed licht hebt op de plaats waar je je voeten neerzet. Want zo blijkt uit hun onderzoek. Veel lopers lopen graag aan de randen van de dag en hoewel je dit nu niet kan voorstellen met het zonnetje buiten: Dan wil het nog wel eens donker zijn.

Ik denk eerlijk gezegd dat het idee niet zo goed werkt zoals ze je in deze (wat knullige) video willen doen geloven.

Ik vermoed dat een op je hoofd gedragen lamp (zie voorbeelden), zoals nu gebruikelijk is, een rustiger beeld geeft en het pad voor je beter verlicht. Wil je dichtbij kijken waar je je voet neerzet dan verlicht je vanzelf het pad dichtbij.
Volgens de 'uitvinder' is verlichting op je schoenen beter omdat een hoofdlamp je niet in staat zou stellen dat je ogen overgaan op nachtzicht. Ik vraag me af of dat zo is. Ik denk dat een continue lichtbron boven op je hoofd een rustiger beeld geeft waardoor je ogen kunnen wennen aan, ten minste, de schemering die jezelf creëert. Misschien nog wel beter als dat ze iedere keer moeten wennen aan het geknipper onder je lijf. Maar ik moet eerlijk zeggen: geen ervaring mee...
Wil je echt nachtzicht creëren  Laat dan alle lichten thuis en gebruik natuurlijk licht bronnen zoals de maan en sterren of, in Nederland ruim voorradig, 'achtergrond' licht en licht dat reflecteert tegen de wolken.

Daarbij komt nog dat als je naar, of vlak voor je voeten moet kijken tijdens het lopen dit niet bevorderlijk is voor een goede loophouding maar dat geheel terzijde....of toch niet...

Zelf hebben ze het niet alleen over 'zien' maar ook 'gezien worden' op de kickstarter website. Daar kan ik me nog wel iets bij voorstellen. omdat je voeten bewegen valt een lichtbron op je voeten extra goed op. Meer dan een statische lichtbron of een lineair bewegende lichtbron. Maar ook daarvoor zijn afdoende alternatieven in de vorm van armbanden, loopjasjes en vesten met allerlei (knipperende) lichtjes. Voor de beeldvorming hier een linkje naar wat verschillende reflecterende kleding. Er is zelfs een speciale schoen van Brooks. De Pure Grit Nightlife.
Bovendien loop je het meeste gevaar met verkeer dat van achteren komt omdat je die zelf niet ziet aankomen (en als je met muziek loopt, ook niet hoort aankomen). Maar dan kunnen ze beter achterlichten maken voor de loopschoenen.

Ik denk dan ook dat dit idee niet zo zeer een innovatie is maar meer een 'gimmick'. Ik hoop voor de bedenkers dat ik ongelijk heb maar na drie dagen van de vier weken die ze zichzelf gegeven hebben om $38.000 op te halen staan ze op ongeveer $700...Ik ben bang dat ze het niet gaat lukken of de viral marketing moet nog gaan aanslaan.

De fitness app die geen moeite kost

Natuurlijk barst het van de apps die je in staat stellen om je activiteiten te registreren. Denk aan runkeeper, map my run, my tracks enzovoort. Bij deze apps moet je echter van alles en nog wat instellen op het moment dat je hem gaat gebruiken en dat irriteerde de ontwerpers van deze nieuwe app 'Moves'.

Moves registreert automatisch, de hele dag door je activiteiten en houdt zo zonder moeite bij hoeveel je op een dag beweegt en hoe je dat doet. Wandelen, hardlopen, fietsen en dat alles wordt weergegeven in een leuke timeline over de dag:

Op die manier houd je simpel bij wat je zo al in een dag doet en hoeveel energie je hebt verstookt. Dat wordt dan weer op deze manier weergegeven:

Meer info kan je vinden op de site moves-app waarop je ook de app kan downloaden die op dit moment alleen beschikbaar voor iPhone.

GPS horloge met 50 uur uithoudingsvermogen

Enige tijd geleden heb ik een post geplaatst met een test van de nauwkeurigheid van GPS horlogoes. De meeste van deze horloges zijn uitermate geschikt voor de gemiddelde hardloper. Zo heeft de besproken Garming Forerunner 610 een levensduur van 8 uur in de trainingsmodes.

Voor de echte ultralopers die langer dan dat onderweg zijn is er ook een oplossing: De Garmin Fenix. Afhankelijk van zijn instelling kan het horloge tot 50 uur vastleggen. 

Hieronder een korte review.

Misschien is het beter om dit horloge meer te typeren als een outdoor horloge dan een trainingshorloge voor hardlopers gezien aantal functies die het horloge ondersteund.

De basisfuncties voor harldopers zijn voorzien:

• bijhouden van een training, 
• snelheid, 
• auto-lap, 
• trilfunctie op vastgestelde intervals. 

Een van de extra's is dat het horloge ook een barometer ingebouwd heeft. Niet alleen is dit over het algemeen nauwkeurig dan een hoogte op basis van GPS, door een registratie over tijd brengt het ook een terugval van luchtdruk in kaart. Iedereen met een beetje metreologische basiskennis weet dat een (snel) teruglopende luchtdruk een waarschuwing is voor mogelijke storm / slecht weer.

Het horloge maakt het mogelijk om naast een aantal basis profielen zoals hardlopen, hiking, fietsen, vissen(?), luchtvaart en nog meer. Ook zijn er nog eigen profielen aan te maken. De instellingen die de gebruiker aanpast, blijven beperkt tot dit specifieke een profiel.

Voor echte outdoor freaks maakt het horloge een kleine kaart van de afgelegde route. Weliswaar worden alleen grote plaatsen en grenzen weergegeven maar voor de echte zwerver is dit mogelijk afdoende om zich te orienteren.

Nu de lange levensduur van het horloge: Dit wordt bereikt doordat ingesteld kan worden met welke frequentie het horloge de GPS coordinaat moet vastleggen. Dit kan opgerekt worden tot bijvoorbeeld een keer per minuut. Dit is misschien iets te weinig voor een hardloper maar bij een ultra of een anderszins lange trail is dat een afweging die je zelf kan maken. Natuurlijk kan je ook een frequentie kiezen die tussen die minuut en de standaard instelling inzit: Beperkt inleveren op nauwkeurigheid voor een langere levensduur.

In Nederland is dit GPS horloge te krijgen bij Futurumshop. Qua prijsklasse (zie de prijs bij het amazon kadertje) is dit GPS horloge vergelijkbaar met een paar van de GPS horloges die ik heb beschreven het vergelijkende onderzoek.

Hieronder een reklamefilmpje van Garmin zelf:

Schoenen als afbakbroodjes?

Soms komt de inspiratie voor een blog gewoon via een reklame poster. Zo krijg je blijkbaar bij deze schoen van Reebok een gratis haardoger. Maar waarom? Omdat je de schoen daarmee op maat kan maken!

Reebok heeft een schoen ontwikkeld met de U-FORM technologie. Dat wil zeggen dat je de schoen eerst moet opwarmen (vandaar de fohn) en wel voor twee minuten en op 93 graden Celcius. Waarom deze temperatuur? Op een Engelstalige site was de aangegeven temperatuur 200 graden Fahrenheit.

Daarna trek je de schoenen aan, maakt ze vast en houd ze acht minuten aan, rustig zittend. Als het goed is zitten de schoenen dan perfect pas.

Naast deze U romf technologie heeft de afgebeelde schoen nog een 'feature': Realflex. Een zool met onafhankelijk van elkaar geplaatste noppen waardoor de schoen heel flexibel is. Een beetje zoals de Nike free die allemaal groeven overdwars heeft waardoor de schoen is dubbel te vouwen.

De schoen van Reebok lijkt een fitness schoen of een crossfit schoen.
De schoen is online nog niet echt terug te vinden. Op amazon vond ik alleen de damensschoen die hiernaast is afgebeeld met de u form technologie. wel zijn er diverse modelllen met realflex technologiete krijgen en dat geldt ook voor beslist.

De poster was reklame van intersport dus eventueel kan je daar nog naar binnen lopen.

Even twee minuten je schoenen afbakken, lekker (sport)drankje erbij en in goed gezelschap kan je genieten van een heerlijk avondje sporten.

Hieronder nog een video hoe het werkt.

Hartslagmeten zonder borstband

In een technisch blad stond vandaag als innovatie de eerste hartslagmeter die werkt zonder borstband. Ben jij een loper die de pest heeft aan de borstband maar wel graag wil trainen met een hartslagmeter dan is hier je kans. De Alpha van Mio.

Deze hartslagmeter gebruikt een optisch signaal om de bloedstroom in je pols te meten en bepaalt daaruit je hartritme.

Wat ik wel slim vond aan het horloge is het LEDje (zie afbeelding) dat aangeeft of je in je hartslagzone loopt:

Blijkbaar is voor dit product het startkapitaal bij elkaar gebracht met Kickstarter. Op die site kan je een heel dossier lezen en er staan ook wat filmpjes op.
Overigens wordt uit de beschrijving duidelijk dat het een zeer beperkt horloge is. Voor andere functies zoals GPS, snelheid en dergelijke adviseren ze je om favoriete App op je Smartphone te gebruiken.

Ben jij op zoek naar een hartslagmeter zonder borstband? Dan is dit horloge in combinatie met je smartphone dan misschien wel jouw oplossing.
Het horloge is onder andere te koop op amazon.com en bol.com

10.000 km met de Polar RS200sd

Vorige week een kort loopje, nog geen half uur. Niet te veel in verband met een meer dan stevige verkoudheid. Het soort loopjes waar je het als lopers onderling niet over hebt.
Nee, de verhalen gaan over lange duurlopen met vergezichten (al dan niet hallucineren van vermoedheid), pijn, uitdroging, onderkoeling...kortom de stoere verhalen.

En toen werd dat nietszeggende loopje opeens wel interessant. Wat blijkt nu? Ik heb nu precies, op de kilometer nauwkeurig 10.000 kilometer gelopen sinds ik het horloge in november 2007 heb gekocht. En niet 9998 of 10.001 of 10.002. Nee, exact 10.000 kilometer.

Toch wel een proeve van betrouwbaarheid. Van het klokje dan. Uiteraard is af en toe de batterij vervangen en één keer het bandje.

De 200sd zoals ik die heb is niet meer in de handel. In plaats daarvan is er de RS300sd. Mocht je nog een review zoeken van deze hartslagmeter dan denk ik dat deze ervaring wel volstaat.

Het toeval vastgelegd voor het nageslacht.
Total Distance tracked since 18.11.2007: 10.000KM!

Blazen: niet voor alcohol- maar gewichtscontrole

Iedere loper weet dat gewicht verliezen een kwestie is van meer energie verbranden dan binnen krijgen.
Daarom is hardlopen gezonder dan op de bank hangen voor de TV of typen aan je blogje.

Deze erg ruwe benadering van afvallen kan natuurlijk met wat meer raffinement. Bijvoorbeeld door een hartslagmeter te gebruiken, een GPS horloge (lees hier een review over 5 GPS horloges) of een App op je smartphone. Negen van de tien keer vertellen die exact hoeveel calorieën je hebt verbrand tijdens je training.

Blijkbaar is dit voor een paar techneuten nog niet goed genoeg. Daarom hebben ze 'Breezing' bedacht. Een klein ademanalyse apparaat dat samenwerkt met een (Andriod) App op je smartphone om te vertellen hoe het met je gaat. Nu kan je dus ook al tijdens het hardlopen staande worden gehouden voor een blaastest. Het apparaatje kijkt naar je zuurstof opname en CO2 uitstoot.

Is dit beter dan een hartslagmeter? Zou kunnen. Iedere (getrainde) loper weet dat hoe getrainder je bent hoe lager je hartslag blijft tijdens een training. Je lichaam werkt efficiënter en daarmee neemt je calorie verbruik af terwijl je fitter bent. Misschien dat dit apparaatje dat wel inzichtelijk maakt...maar ik ben eerlijk gezegd wat sceptisch. Je kan ook gewoon lekker regelmatig gaan bewegen, je gezonde verstand gebruiken, letten op je eet gewoonte en af en toe de weegschaal raadplegen voor de observatie dat de kilo's eraf gaan. Het is immers meer mentaliteit van metabolisme.

Onderstaand en promotie video van 'breezing' erg gericht op de technische features en weinig op 'hoe gebruik ik hem nu in de praktijk' en 'waarom zou dit wel werken om af te vallen?';

Hardlopen op piepschuim? Adidas BOOST

Adidas heeft een nieuwe schoen gelanceerd met de naan Energy Boost. Het bijzondere aan deze schoen is de tussenzool. Waar de meeste tussenzolen gemaakt worden van EVA, of voluit Ethyl Vinyl Acetate is bij deze schoen de tussenzool gemaakt van BOOST.


Deze zool is gemaakt van TPU of voluit Thermoplastic Polyurethane en ze zeggen  heel mooi dat dit materiaal in kleine energiecapsules wordt vormgegeven.

Voor mij ziet het eruit als de belletjes die ze maken als je piepschuim maakt van polystyreen. Kijk maar op de foto. Maar ik geeft toe: ik zou niet hardlopen op piepschuim.

Verder wel een mooi ontwerp. En als je de verhalen moet geloven is het materiaal ook stabieler qua prestaties. Het veroudert minder en ook temperatuur heeft minder effect op de eigenschappen dan bij EVA. Dit betekent voor een hardloper dat de schoen niet stugger wordt bij koudere temperaturen of zachter bij warme temperaturen.

Het idee van BOOST? Alle veerenergie die erin gaat wordt teruggegeven zoals onderstaand filmpje van Adidas moet illustreren. En ja, bi piepschuim zou de bal gewoon in het materiaal blijven liggen dus dan zal het toch wel kloppen van de energiecapsules.

Meer op de site van Adidas

The Innovator: Mike Friton van Origami naar Hardloopschoenen

Op vimeo kwam ik dit kleine pareltje tegen. Een interview met Mike Friton, 'The Innovator'. Vormgever, ontwerper bij Nike voor 30 jaars, uitvinder, vernieuwer, kunstenaar en ooit steeple chase loper in het team van Prefontaine.

Deze korte maar mooi gemaakte video laat leuk zien hoe hij met verschillende materialen en structuren speelt om te kijken welke mogelijkheden dit biedt. Heel leuk is om te zien hoe hij met plat papier drie dimensionale vormen creëert.

 
The Innovator on Vimeo.

Ook in Delft lopen robots hard

Na mijn bericht gisteren met de hardlopen robots van het MIT in amerika dan ook maar even de reklame voor onze eigen TU Delft. Ook daar zijn ze druk bezig met tweebenenige robots.

Ik moet wel constateren dat de video van MIT me meer boeit dan onderstaande feitelijke video.
Mag je concluderen dat amerikanen wetenschap beter weten te 'verkopen'?

Slimme materialen voor hardlopers?

Onderzoekers van MIT in Amerika hebben een materiaal ontwikkelt dat heel snel vocht opneemt als het ermee in aanraking komt maar ook even zo snel weer afstaat als het wordt blootgestelt aan lucht.

Nu is dat op zich voor lopers nog niet relevant maar de volgende stap is dat als het nat wordt het materiaal uitzet en als het droog wordt, het materiaal weer krimpt. nu komen we al langzaam in de buurt van onze sport.

Zoals je in het flimpje ziet is het matriaal snel en sterk, het kan meer dan zijn eigen gewicht tillen. Zo zien de wetenschappers de toepassing in kunstspieren. Uiteraard is te hopen dat dit voor ons lopers niet een noodzakelijk toepassing wordt.

Ik bedenk net dat als je het toepast in compression clothing je misschien een zetje extra mee kan krijgen. Iets voor meneer Lance Amstrong?

De toepassing die ook genoemd wordt is het opwekken van kleine stroompjes elektriciteit, bijvoorbeeld om een hartslagmeter te voeden... Kijk nu zitten we op bekend (hardloop)terrein.

EU subsidie voor slimme loopschoen

Spaanse onderzoekers gaan met Europeese Subsidie een 'slimme schoen' ontwikkelen. De schoen moet realtime feedback geven aan de loper over zijn vorm.

De schoen zou sensoren bevatten dat biomechanische informatie van de loper verzamelt en kan doorsturen naar een smartphone. Via een app op de smartphone kan de loper dan real-time feedback krijgen over zijn vorm. Volgens de ontwerpers kan dit helpen om blessures te voorkomen en kunnen de gebruikers aan de hand van de info ook een trainingsprogramma op maat van hun biomechanica samenstellen.


De Europese Unie spendeert ongeveer een miljoen euro aan het project, dat uitgevoerd wordt door een team van de het Spaans Instituut voor Biomechanica in Valencia. De ontwerpers doen een beroep op lopers om te bepalen hoe het design er moet uitzien.


Dat kan door een online enquête in te vullen. Dat kan hier.

Als onderzoeker heb ik natuurlijk wel weer een mening over dit onderzoek. Zo worden er vragen gesteld waar je maar een antwoord kan aanvinken terwijl je hier toch meerdere aan zou moeten vinken. Zie de vraag over de apparaatjes die je gebruikt. Zo kan je niet aangeven als je en een hartslagmeter en een mobiele telefoon gebruikt. Dan moet je er een kiezen... en dat is vaker het geval. Zoals bij de vragen naar blessures. Trouwens wordt daar wel van je verwacht dat je de medische termen kent je spieren en zo...

Verder is het wel te hopen dat de Spaanse onderzoekers daarbij gebruik maken van de kennis die TNO al in het verleden (2008) heeft opgedaan met het concept Runalyzer. Je kan hier in een PDF meer over lezen. Anders wordt het toch het wiel, eh...de schoen..., opnieuw uitvinden.

 bron: running.be

Schoenen printen voor sprinters

Het is mogelijk om met behulp van een 3D printer schoenen op maat te printen. Omdat ze gemaakt worden van het wat stuggere polyamide zijn ze vooral geschikt voor sprinters.

De schoen en al zijn onderdelen kunnen geheel op maat gemaakt worden en dit exemplaar weegt maar 96 gram. De ontwerper denkt dat een goed ontworpen schoen 3.5% performance verbetering kan opleveren voor een sprinter of wel 0.35 seconden op 100 meter sprint. Das best veel! Nu nog een bliksemflitsje mee printen.

Wel een kek schoentje. Je zou er bijna sprinter voor worden.

bron: wired

Over App en meer

En nog een artikeltje uit NRC (zie vorige). Deze is voor vaste lezers van deze blog misschien iets minder interessant dan de vorige omdat ik vermoed dat de meest de besproken Apps (Runkeeper, Nike+, Looptijden.nl en Dutch Runners) wel kennen en ook wel weten wat een GPS horloge is.

De vermelde Garmin aan het einde van het artikel is ook voor minder dan 260 euro te krijgen. Zo is hij  nu in de aanbieding in de Runstore.eu voor 243 euro. Je kan ook checken op Futurumshop of daar misschien sprake is van een aanbieding.

bron NRC
Klik op de afbeelding om deze te openen en te lezen.

Voor wie nog verder wil kijken naar App zijn er nog MapMyRun en My Tracks.

Runners Service Lab

In de NRC dit weekend een mooi artikel over het Runners Service Lab in Zwijndrecht (Be).

Een mooi verhaal hoe een elektrotechnicus met een passie voor hardlopen zich ontwikkeld tot een loopexpert met een meer dan gemiddelde winkel met hardloopbaan voor de keuze van een goede schoen.

Vooral de opmerking aan het eind is wel prikkelend:

"Aan de kassa betaal ik 150 euro voor de Asics gel-3030. Het is een prijs die veel internetwinkels ook rekenen, zonder een greintje service."

Klik op de afbeelding om het artikel te openen en te kunnen lezen:

bron: NRC

Overigens is de besproken schoen, de Asics Gel 3030 ook verkrijgbaar in 'nogmale' kleuren. Kijk maar op Zalando. Maar inderdaad. Geen centje goedkoper en zonder het advies...

Nike Spikes voor Blade Runner

Afgelopen spelen was natuurlijk bijzonder door de deelname van Oscar Pistorius. De eerste loper die met de  reguliere spelen meedeed ondanks dat hij twee geamputeerde benen heeft en daarom loopt op de high tech carbon blades die hem de bijnaam geven: Blade Runner.

Op de website www.fastcodesign.com een leuk artikel over het ontwerp proces van de spikes die aan het einde van de blades gebruikt worden. Dit spreekt mij als voormalig techneut/ontwerper en natuurlijk als hobby loper wel aan...

De ontwerp uitdaging: Zijn oude spike vervangen duurde twee uur en was een handmatige actie met als risico dat een vervanging niet consitent gebeurde met alle mogelijke gevolgen voor de prestaties.

Dankzij zijn sponsor Nike en de daar aanwezig ontwerptechneuten en kennis is een oplossing ontworpen voor zijn blades.

“We were certainly able to take the learnings of spikes on shoes for 22 years, but obviously the difference is that we’re affixing it to a more immovable object, the carbon fiber blade,” Hatfield tells Co.Design. “It doesn’t articulate like a human foot does, so it was really really important for me to understand where he hit, his initial contact on the blade. Because it’s so stiff and rigid, we had to be very exact.”

 Om dit te bereiken hebben ze Oscar keer op keer laten rennen op een lopendeband met druksensoren. Daarbij werden diverse vormen getest en opnamen gemaakt met 500 beeldjes per seconde. Dit alles omdat Pistorius, niet zoals een gewone loper, de details van de landing kan voelen.

Drie uur testen met snelheden van 20 mph (=36km/u) is nog al pittig. Ook voor een getrainde loper zeker als het een sprinter is en geen duurloper.

Dit resulteerde in een variatie aan ontwerpen op basis van Phylon (gemaakt van gecompirmeerd ethyl vinyl acetaat - EVA - bolletjes die opzetten door warmte en dan gekoeld worden in een vorm). Twee lagen met verschillende demping en een carbon laagje voor de spikes.

Bij het testen van de verschillende  ontwerpen is gebruik gemaakt van een zeer primitieve oplossing: Lijm. Het idee was dat de pads met spikes maar kort hoefden te blijven zitten tijdens de tests maar ook daarna bleven ze gewoon zitten. Zelfs maanden. Het voordeel van lijm ten opzichte van maar industriele oplossingen is dat lijm met warmte, en dus een haarfohn, los te maken zijn. Hiermee werd eigenlijk bij toeval het vervangen van de spikes een stuk eenvoudiger en sneller.

De Nederlandse Bladebabe:

Ook Nederland heeft zijn eigen Bladerunner, Marlou van Rhijn, Olympisch Kampioen en Wereld Record houdster op 200m met 26.18.

Als dame is haar nickname Blade Babe:

Met het productie proces van Nike voor de spikepads is nu de prestatie van de spikes dus veel voorspelbaarder.

Overigens heeft hem dat op de paralympische spelen, waar hij nu ook mee doet, nog geen individueel goud opgeleverd. Wel een zilverenplak en goud met de estafette.

Nike+ app for Android

Het is leuk om te zien hoe de hardloopwereld in 5 jaar verandert. In een van mijn eerste posts schreef ik over de samenwerking tussen Apple en Nike. Deze twee sterke merken sloegen de handen ineen waardoor je de Nike+ sensor kon gebruiken in combinatie met de iPod. De iPod, voor diegene die dat niet meer weet, was een iPhone waarmee je niet kon bellen;p

Nu schreef ik een paar dagen geleden over de ontwikkelingen rond Nike+ met de nieuwe schoen LunarTR1 (zie artikeltje). In de productpresentatie staat opnieuw Apple opgelijnd met een iPhone.

Dat ze verder kijken mag blijken uit een bericht op het androidworld.nl. Nike+ plus heeft een app voor de Nike+ community nu ook toegankelijk gemaakt met een Android App. Hier is nog een tweede op myandroidgadgets.

Nike+ Training gaat een stapje verder

In een nieuwsbrief van Nike staat een advertentie voor de Nike LUNARTr1+ iD. De afbeelding erbij suggereert dat je met deze schoen en de ingebouwde sensoren je loopprofiel zou kunnen vaststellen.

Los daarvan is dit net als veel andere schoenen van Nike een schoen die je kan customizen.

Ik wilde echter meer weten over de technologie maar doorklikken op deze mail leverde een niet werkende link op. Beetje knullig van zo'n groot merk.

Rondsnuffelend op de site kwam ik wel onderstaande video's tegen.

Deze gaat over de gebruikte dynamic suport system en is al een paar jaar oud. Met de trend van natural running zou je bijna kunnen denken dat dit al achterhaald is:



En dan deze over de LUNARTR1:



Ik krijg de indruk dat de schoen hiermee alleen de intensiteit van de trianing vastlegt en niet zozeer of je meer over de binnenkant afwikkeld. Het zou ermee te maken kunnen hebben dat dit ook nog geen specifieke loopschoen is. Dat zou helemaal super zijn zodat je uitgebreid kan analyseren hoe je loopprofiel is. Ga je bijvoorbeeld als je moe bent anders lopen?

En als je dan nog een inkijkje wilt in de innovatie van Nike en Nike+ dan is deze presentatie ook leuk om te bekijken:



Zouden ze bij Nike gekeken hebben naar de product introducties van Apple?