YouTube is, zoals de meeste websurfers wel weten, een aardige bron voor hele diverse filmpjes. Een beetje rondsnuffelen en je komt ook plenty off filmpjes tegen die over hardlopen gaan. Onderstaande filmpje vond ik best aardig omdat het een heel behoorlijk overzicht geeft van de looptechniek.
Een paar kanttekeningen:
Misschien dat de dame in lichtblauwe top aan het begin van de film een betere Sport BH aan had kunnen doen. Ook dat lijkt me een zinnige tip. Zeker als de voice over het op dat moment heeft over het feit dat een onjuist houding kan leiden tot blessures.
Bij de uitleg over de houding van het bovenlichaam wordt in de voice-over wel melding gemaakt dat het lichaam licht voorover helt....de loper op het filmpjes is kaarsrecht (en lijkt zelfs zijn schouders iets op te trekken maar ik geef hem het voordeel van de twijfel).
Af en toe komt er een soort van muppet onderin beeld die, mocht je kunnen liplezen, in het Duits iets toelicht....blijkbaar was het van oorsprong een Duitsfillempie voordat de Engelse stem eroverheen werd gelegd.
Men slaagt erin om een hele grote, wijd openstaand deur in te trappen met de opmerking "Your legts are the most important part of your body for running". Geen Commentaar verder..
De tekst "meeste lopers zijn voorvoet lopers" is niet helemaal fout maar laten we wel wezen...de meeste lopers passen die techniek alleen toe in volle sprint. Kijk maar eens bij een loopevenment of gewoon langs de weg als je recreatieve lopers langs ziet buffelen...Ik heb het nooit geturft maar ik denk dat 9 vd 10 lopers dan een hiellander is. Zou ik eens bij de loopwinkel aan de verkoper moeten vragen.
Afijn al deze opmerkingen ten spijt is het gewoon best een aardig fillempie:
Ondanks dat je dit in 2009 hebt gepost even een opmerking.
De hiellanders worden steeds minder aangezien het al lang wetenschappelijk is aangepast dat dit blessure gevoeliger is, zorgt dat blessures langer blijven en sneller terug komen. Tevens wordt er bij een hiel/hak landing een extra impact zone gecreëerd.
Ik heb al een paar keer gesponsord voor Unicef gelopen (zie ook banner). Ik probeer daarvoor met Adsense wat extra dollars te verzamelen al moet ik eerlijk toegeven....het levert tot nu toe nog niet veel op (zeker met de huidige dollar koers) dus ik doe het echt niet voor eigen gewin.
Quotes
"If you want to win a race, run a mile. If you want to experience life, run a marathon" Emil Zatopek.
"Running has taught me, perhaps more than anything else, that there's no reason to fear starting lines...or other new beginnings."
Amby Burfoot, winnaar Boston Marathno 1968
Mijn versies:
- Life is a Marathon, not a sprint.
- All marathoners can run a sprint, not all sprinters can run a marathon.
- Om een marathon uit te lopen, moet je eerst beginnen met lopen.
To finish a marathon, you have to be crazy enough to start running, sensible enough to know how and stubborn enough to carry on.
Ik ben een recreatieve loper met een gezond fanatisme. Tot nu toe heb ik 16 marathons gelopen en zal op deze blog u deelgenoot maken van mijn ervaringen of melding maken van andere loopgerelateerde wetenswaardigheden die ik tegenkom (on- en offline)my blog in English
Ik draag Polen en de hulporganisatie Polska Akcja Humanitarna een warm hart toe. Je kan helpen. Maak Pajacyk je startpagina en klik iedere dag 1 keer op de buik van de houten pop.
Meer weten over het hoe en waarom? Lees mijn post...
Boeken over hardlopen
Met regelmaat schrijf ik wel eens wat over een boek over hardlopen. Volg deze link voor alle items over boeken.
Mocht je een boek willen bestellen dan zou ik eens kijken op Cosmox. Zij bezorgen gratis thuis.
Posts
Ondanks dat je dit in 2009 hebt gepost even een opmerking.
BeantwoordenVerwijderenDe hiellanders worden steeds minder aangezien het al lang wetenschappelijk is aangepast dat dit blessure gevoeliger is, zorgt dat blessures langer blijven en sneller terug komen.
Tevens wordt er bij een hiel/hak landing een extra impact zone gecreëerd.