Dag nacht ritme en voeding

Op deze blog komt vaak voeding aan bod maar dan wel in relatie tot de sport waar ik over schrijf: Hardlopen.
Ook gaat het met regelmaat over gewicht / afvallen. Gewichtstoename of -afname heeft immers te maken met de hoeveel calorieen die je binnenkrijgt en die je verbrand. Met hardlopen, zeker met lange duurlopen, verbrand je heel veel dus overgewicht kom je weinig tegen bij echte duurlopers.

In het wetenschapsprogramma Labyrint een interessante aflevering over de impact van het verschuiven van je levensritme, de interne biologische klok en de impact op de stofwisseling en daarmee de kans op overgewicht.

Vind je dit interessant? Dan kan je hier nog een vergelijkbare documentaire vinden uit Australie.