Voor de liefhebbers: buikspier oefeningen
Twee linkjes naar filmpjes voor het trainen van de buikspieren:
- deze met crunches
- deze zonder crunches op basis van yoga poses
Veel succes
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
skip to sidebar2
Klik op afbeelding of hier voor grote weergave!
Blog door een Hardloper voor Hardlopers.
Can't read Dutch? Some posts are available on Running Dutch or use google translate for English.
Doorzoek de blog
Next Run: Hamburg Marathon
2017-04-23 09:00:00 GMT+01:00
Blijft het droog?
|
Waarom Advertenties?
Ik heb al een paar keer gesponsord voor Unicef gelopen (zie ook banner). Ik probeer daarvoor met Adsense wat extra dollars te verzamelen al moet ik eerlijk toegeven....het levert tot nu toe nog niet veel op (zeker met de huidige dollar koers) dus ik doe het echt niet voor eigen gewin.
Quotes
"If you want to win a race, run a mile. If you want to experience life, run a marathon" Emil Zatopek.
"Running has taught me, perhaps more than anything else, that there's no reason to fear starting lines...or other new beginnings."
Amby Burfoot, winnaar Boston Marathno 1968
Mijn versies:
- Life is a Marathon, not a sprint.
- All marathoners can run a sprint, not all sprinters can run a marathon.
- Om een marathon uit te lopen, moet je eerst beginnen met lopen.
To finish a marathon, you have to be crazy enough to start running, sensible enough to know how and stubborn enough to carry on.
Gebruikte Labels Alfabetisch
Amsterdam
(19)
Atletiek
(64)
Blog
(19)
Boeken
(53)
Calculator
(3)
duurloop
(20)
english
(5)
Film
(4)
foto
(25)
Geschiedenis
(16)
gezondheid
(80)
halve marathon
(42)
humor
(48)
kalender
(18)
loopevenement
(123)
looptechniek
(16)
looptraining
(71)
marathon
(134)
marketing
(42)
materiaal
(57)
rotterdam
(30)
routesuggestie
(18)
schoen
(37)
stretching
(14)
T-shirt
(4)
technologie
(55)
tips
(53)
trail running
(12)
ultrarunning
(17)
video
(202)
Wetenschap
(57)
Berichten op Datum
hardloopnieuws
Over mijzelf
- Hans
- Ik ben een recreatieve loper met een gezond fanatisme. Tot nu toe heb ik 16 marathons gelopen en zal op deze blog u deelgenoot maken van mijn ervaringen of melding maken van andere loopgerelateerde wetenswaardigheden die ik tegenkom (on- en offline)my blog in English
PAJACYK
Ik draag Polen en de hulporganisatie Polska Akcja Humanitarna een warm hart toe. Je kan helpen. Maak Pajacyk je startpagina en klik iedere dag 1 keer op de buik van de houten pop.
Meer weten over het hoe en waarom? Lees mijn post...
Meer weten over het hoe en waarom? Lees mijn post...
Boeken over hardlopen
Met regelmaat schrijf ik wel eens wat over een boek over hardlopen. Volg deze link voor alle items over boeken.
Mocht je een boek willen bestellen dan zou ik eens kijken op Cosmox. Zij bezorgen gratis thuis.
Posts
Disclaimer
Deze site is puur vanuit hobbyisme opgesteld. Er kunnen geen rechten worden ontleend aan de informatie op deze site.
Mocht het gebruik van de advertenties op deze site ooit geld opleveren dan zal ik dat ten goede laten komen van Unicef waarvoor ik al een paar keer heb gelopen.
Zoals ik ben lui crunches zijn niet goede optie voor mij. Ik zal gaan voor kettlebell oefening
BeantwoordenVerwijderen