Afgelopen voorjaar heb ik mijn marathon gelopen tussen Arnhem en Nijmegen tijdens de HanKan Marathon. Dit voorjaar weer Rotterdam zodati k mee kan doen aan de 30ste van Rotterdam?
Ter gelegenheid van dit jubileum een compilatie met verschillende winnaars door de jaren heen. Starten met beelden van een zeer natte editie uit 1981.
Werkt onderstaande player niet goed? Ga dan naar de site van de Marathon van Rotterdam.
Dag (o)pa!
Slecht weer, verkoudheid, kleine blesure; allemaal redenen om in dit jaargetijde lekker binnen te blijven. Maar als je wat minder kan lopen zoek je alternatieven om toch het idee te hebben dat je niet helemaal niets doet. Immers bij het hardlopen geld echt "Stilstand is achteruitgang".
Onderstaand knipsel komt uit de Runner´s World en biedt een vijftal oefeningen voor krachttraining die je perfect thuis kan doen. Desnoods voor de TV:-) Volgens het begeleidende artikeltje was de investering in dit soort krachttraining de reden waarom Mark Plaatjes in 1993 in staat was rond mijl 20 een versnelling in te zetten en de koploper kon inhalen. Meer kracht in de benen kan zorgen voor het vasthouden van de efficientere loopstijl ook in de laatste kilometers van een marathon. Dus veel plezier met je training (in de confortabele warmte van je woonkamer).
Bron: Runner's World, February 2007, page 32.
Nog even kort terugkomen op mijn toch wat bijzondere ervaring: Genomineerd worden voor de DutchBloggies. Een onverwacht effect van een nevenactiviteit bij het hardlopen...namelijk van tijd tot tijd wat krabbelen op deze blog.
Op de site van de winnaar in mijn categorie staat namelijk de tekst van het juryrapport en daar wil ik een stuk uit naar voren halen;
Veel van die bloggers schrijven trots over hun sportprestaties en delen zo metIk vind vooral de zin over de "collectieve beleving" een hele mooie typering voor de bloggende hardloopcommunity. Het slaat, zogezegd, de spijker op zijn kop!
andere bloggers die trots zijn op hun prestaties. Hardlopers, voetbalfans,
fietsers en vele andere sporters schrijven met ongekende passie over hun
dagelijkse inspanningen. Ze reageren op elkaar. Schrijven over elkaar. Adoreren
elkaars prestaties en delen het leed bij falen. De blog maakt een collectieve
beleving van individuele sporten mogelijk. Gelovigen onder elkaar.
Gisteren ondanks verkoudheid een voorzicht rondje gelopen achter de kar. Omdat het al schemerde het hardloophesje van Fortis Bank Nederland aangedaan (zie blog van vorig week). Dat levert dan deze foto op bij terugkomst:
Gelijk de foto maar geupload op de site van de actie: hardlopenverheldert.nl.
Het was dus geen grapje. Het evenement bestaat echt. In mijn eigen Den Haag een zaal met bloggers. Te typeren als publiek dat iets meer bier drinkt dan het hardlopende publiek. Een hoog smartphone gehalte is ook wel een terechte typering.
Heel veel categorieen worden in no time af gewerkt. Inclusief dus die waarin ik was genomineerd: sport & gezondheid.
Van de longlist van 10 genomineerden bleven er 5 over op de shortlist. Zie ik het nou goed? Ja hoor, op het scherm staat ook "De Hardloper". Zo ver heb ik het dus geschot met dit randverschijnsel van mijn hardlopen. Mijn naam staat op het scherm!
De uitslag (tromgeroffel): Marijn Fietst. Ik zal thuis eens kijken maar als ik het zo hoor hoef ik me niet te schamen om daar achter te eindigen. Is ook wel logisch; fietsen gaat nu eenmaal harder dus daar loop je altijd achteraan;-)
Marijn gefeliciteerd!
Ik heb al eens eerder over dit onderwerp geschreven (link hier naar het blogje). Bij deze een filmpje met een interview bij onze zuiderburen. Ligt het aan mij of zijn dit het soort vragen waar je niet op zit te wachten. Het voegt niets toe aan de informatievoorzieningen en de wijze waarop het gebracht wordt is ook niet grappig (al is dat misschien een kwestie van smaak). Oordeel zelf:
Veerle Dejaeghere en Krijn van Koolwijk over sex en hardlopen from Losse Veter2 on Vimeo.
Misschien ben je ze tegengekomen bij de Zevenheuvelenloop. De dames en heren die hardloophesje uitdeelden. Rood met brede reflecterende strepen en natuurlijk het logo en de slogan erop. Uit de folder die erbij zat blijkt dat er ook een website is: www.hardlopenverheldert.nl/.
Wil je ook zo'n vest maar je heb het niet gekregen bij de Zevenheuvelenloop? Dan hoef je maar voor 49 euro hardloopkleding, of -schoenen, te kopen bij Perrysport en je krijgt het vest gratis. Plaats je dan ook nog een foto van jezelf in het vest op de site dan maak je nog eens kans op 250,- euro aan hardloopkleding, of -schoenen, van Perrysport.
Misschien moet ik hier niet over bloggen want dan maak ik zelf natuurlijk meer kans. Er staan, voor zover ik kan zien, al zeven plaatjes op de site. Loopt dus storm;-p
Zo heel af en toe zit ik met de kleine meid op schoot achter YouTube en ik kwam toevallig dit fillempje tegen. 't Is wel sport maar het heeft niet met hardlopen te maken.
Let vooral ook eens op de slurf en oren...
Vorige week al een post geschreven over de Zevenheuvelenloop. Hier nog een korte aanvulling. De locale krant de Gelderlander heeft een leuke verzameling artikelen online staan. Veel leesplezier!
Eén artikeltje wil ik eruit halen: De resultaten van het onderzoek naar de lichaamstemperatuur van lopers. Met behulp van een ingeslikte chip zijn ook dit jaar weer resultaten verzameld met als resultaat: bij 20% loopt de temperatuur op tot boven de 40 graden, enkelen komen zelfs op 41 en één loper kwam zelfs op 41,2! Een mexicaanse griep is er niet bij;-)
Zoals je op mijn blog kan terugvinden heeft dit onderzoek vorig jaar ook plaatsgevonden en toen kwam (maar) 15% boven de 40 graden. Ik denk ook dat het dit jaar warmer was en, door de regenachtige start van de dag waren mensen misschien wat warmer gekleed met een extra waterwerend laagje.
Ik ben dan wel weer benieuwd naar aanvullende resultaten: Hoe voelt iemand zich met 41,2? Is er een correlatie met bijvoorbeeld inspanningshoofdpijn? Etc. Etc. Tja dat krijg je als je een hardlopende EHBO'er met een onderzoeksachtergrond dit soort artikelen laat lezen;-)
|
Posts
Alle reacties
