Sound Mind

Gespot op Volkskrant Mobiel. Onderzoek toont aan dat hardlopen niet alleen goed is voor de lichamelijke gezondheid. Het is ook goed voor de geestelijke gezondheid. Dit blijkt uit onderzoek van het Trimbos-instituut in opdracht van het ministerie van Volksgezondheid. Wie regelmatig sport, heeft een kleinere kans om een psychische stoornis te ontwikkelen.

Enkele resultaten uit een vrij groot opgezet onderzoek zijn:

Met drie keer per week sporten 50 procent minder risico op een psychische stoornis, zoals een depressie, een angststoornis of een fobie.

grotere herstel kans na het hebben van een stoornis

Jammer genoeg is het niet zo dat met meer sporten de psychische gezondheid verder verbeterd. Toch is dit een aardige onderbouwing van de merknaam van ASICS: Anima Sana in Corpore Sana.